红薯最大养生美容粥的功效是能够调节肠道，它含有可溶性纤维和大量的菌群，有通便排毒功效。而且脂肪和热量的含量低，因而对减肥、健美有一定的作用。看到有网友使用这个方法15天减掉了8斤体重，减肥效果给力，所以今天小编将这个方法推荐给正在和肥胖做斗争的姐妹们养生美容粥！
红薯小米粥的做法步骤养生美容粥：
材料：红薯1个，小米100克，大米100克
做法：
1. 备好小米及大米及红薯。
2. 红薯去皮，切块下高压锅，加入适量清水。
3. 小米及大米用冷水微泡再沥水备用。
4. 将泡洗好的双米下高压锅。
5. 上盖，大火煮开，转小火焖煮15分钟即可。
6. 减压后，开盖即可食用。
7. 一款养胃的双米红薯粥完成。
小贴士：姐妹们一次可以熬上两天的用量，每天早晚各一碗，坚持使用大概15天左右，就会有明显的效果了！
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