经常有人问于洋中华好养生，中医养生，到底养什么？是不是需要经常吃中药，才叫中医养生？中医养生，不是中老年人的事情吗？是不是有病就得去开方子，才是中医养生？等等！其实，这都是不科学的说法，对中医养生最不科学的武断和曲解！运动、饮食、季节、经络、气血等等，都是中医养生！
其实，中医养生，并不难理解！就是通过各种方法、预防疾病，实现健康长寿的目的！养生，就是没病防病，就是养健康、就是养寿命！所以，并不只是吃吃中药那么简单！中医养生文化，是中华名族的传统文化，可以说是中华名族几千年来遗留下来的瑰宝！《黄帝内经》就是中医养生理论的先行者和实践者，上千年来，一直为世人所推崇！
于洋中华好养生你们，什么是养生？其实，非常简单！就是调养、补养、保养生命、延续生命！科学养生，遵循传统中医理论，践行阴阳五行、生化收藏的自然规律，让人体在自然的交融中，实现健康与长寿！中医养生，倡导无病先防、未老先养于洋中华好养生；天人合一、形神兼备；调补阴阳、补虚求和的三大观点！
中医养生一：天人合一、遵循四时养生
中医认为，天地是自然，人体也是自然，人体的自然与天地的自然是相辅相成、心有灵犀、一脉相承的！为什么要春养肝、夏养心、秋养肺、冬阳肾，人体的内脏结构完全迎合于洋中华好养生了自然界的变化！所以，中医养生，追求天人合一，追求四时养生！人体自然只有符合天地自然的变化规律，才是科学养生！
中医养生二：阴阳平衡、调补阴阳平衡
大家都知道，平衡的东西，一定比不平衡的好！人体也是一样，当人体的五脏六腑某个组织失衡后，人体自然就出现各种不健康问题！只有当人体阴阳达到平衡时，人体就会健康！当一方面不足或过多时时，就需要补充增加或减少，以求达到平衡，疾病自然就好于洋中华好养生了！常听说，阴虚阳虚，就是这个道理！
中医养生三：身心合一、身心同步修养
养生，不仅仅是养身体那么简单，心里上的调养，也很关键！比如学佛之人，经常以佛经净化心灵，以达到修炼养心的目的！身心合一，身心同步，才能实现科学养生！所以，经常有心事重、爱操心的人，寿命往往都不常！心宽才能体胖，身体才会健康！（免责声明：文章所用图片源于网络）
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