上海长江医院名老中医潘寅生介绍说中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等400种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。
有报道称全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，中医脾胃养生保健我们提到胃就不能不说脾，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
中医脾胃养生保健你的胃健康吗?
因为胃病种类繁多，症状也有区别，但一般的胃病都会有以下症状，主子们可以对照一下，看看自己的胃是否健康。
疼痛
这是最常见的症状之一，导致疼痛症状的原因也很多，包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
气胀
这也是常见症状之一。如果脾胃运化失常，因寒受阻，或者其中医脾胃养生保健他因素，都会导致胃内的气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。
食胀
由于各种因素，胃不能正常消化食物，或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。
口苦
这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现;西医定为胆汁反流性胃炎。
舌苔颜色
正常的舌头，舌体柔软，活动自如，颜色红润。胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为湿症。时间久后，舌苔转白，疼痛者舌质有瘀斑。
恶心呕吐
饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
打嗝嗳气
和情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
脾胃受伤五脏都遭殃!
通常人们认为中医脾胃养生保健：生命的动力源头源于心脏。其实躲在暗中的脾才是生命的动力源头，它才是推动全身循环第一动力，其次是肾，再次是肝，因此心脏并非生命的动力源头，没有被人看得起的脾才是推动生命循环的第一能量马达。
脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
1、心与脾
心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
2、肝与脾
肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其中医脾胃养生保健他功能。
3、肺与脾
脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
4、肾与脾
脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关。虽然脾胃生病的起因不一样，但必须一起养。
养生先养胃，好胃活百岁!所以，脾胃不好，人就废一半，吃什么补什么都是白搭，最好的方法就是艾灸了。
艾灸养好胃，让你活百岁!
①上、中、下脘穴：“护胃三剑客”!
补脾治胃病，可以艾灸上、中、下脘三个穴位，他们被称为“护胃三剑客”，并且这个三个穴位中，中脘穴是最重要的，也是最常用到的，可以说是补脾治胃病、胃痛必灸的穴位!
在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有三个穴，分别叫做上、中、下脘。
然而，胃痛时仅灸中脘往往是不能够快速止痛的，所以，胃痛难忍时我们不妨再加上内关穴和足三里，同时艾灸这三大穴位，对于止胃痛来说往往更加快速，因为它们具有疏肝理气、温胃散寒、调补脾气、健中和肠的功效，往往能够快速的帮你缓解胃痛。
②足三里：调理脾胃的明星穴!
足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不管是专家还是入门级的灸疗爱好者，无不知其“大名”。俗话说“人是铁饭是钢”，这和中医常说的“脾胃是后天之本”是相通的。没有了胃肠道的消化能力，五谷杂粮就不能转化为人体的气血，强身健体就无从谈起。
民间有“常灸足三里，胜吃老母鸡”一说。平时按揉或艾灸此穴，对保健大有裨益。
③内关穴乃止痛大穴!
内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。认为有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
内关穴，相信大家并不陌生，乃是止痛大穴。常按摩此养生穴位可宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、调补阴阳气血、疏经脉等。
如果遇到胃痛，温灸见效又慢，不妨试试见效更快的隔姜灸!
【隔姜灸注意事项】
1、隔姜灸用的姜应选用新鲜的老姜，宜现切现用，不可用干姜或嫩姜。
2、姜片的厚薄，宜根椐部位和病证而定。一般而言，面部等较为敏感的部位，姜片可厚些;而急性或疼痛性病证，姜片可切得薄一些。
3、在施灸过程中若不慎灼伤皮肤，致皮肤起透明发亮的水泡，须注意防止感染，处理方法可参照无瘢痕灸法。
日常养胃的饮食禁忌
1、不要暴饮暴食，要少食多餐。
2、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;
3、不要喝酒抽烟;
4、不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等;
5、不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应;
6、少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。
最后提醒：胃病胃痛，重在“养”!
调理胃痛，重在调养，而不是治疗。平时除了食疗，经常艾灸是脾胃最好的保养方法了。
都说健康饮食就是高纤维饮食，对于心脏、肠道健康来说的确是这样的，但是对于胃，还是越细的食物越好，越细的食物越容易完成消化过程。所以，爱护胃，就要细嚼慢咽，多吃水果和粗粮，别让胃处于过劳状态。希望主子们可以认真呵护自己的胃部健康，打造出一副好身体!更多关于中医问题免费咨询可添加微信：hstzypys
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