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春风于温暖之中暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生春季养生知识 春季应该多旅游 茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂春季养生之道了两三个月，体温调节中枢和内脏。
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中医养生第一法补阳春夏是自然气温升高，阳气逐渐旺盛的时候此时养生要以养阳为主，以适应季节变化根据春季人体阳气生发的特点，可以选择平而清的进补饮食，如温性食物进补饮食适合正常人和体质虚弱的人，如荞麦薏米。
春季养生有哪些方法1春季如何养生一喝花茶排毒在冬天里，人们都喜欢吃热食，火锅汤锅，再来点小酒，一整个冬天下来，胃肠道都处于温热的状态正因为冬天热性食物吃得多，到了春天，就需要给自己的肠胃减减负，清肠排。
若不注意调养“生发之气”，不仅近在当时，并且能遗患于后内经指出“逆春气则少阳不生肝气不变”肝属木而主风，属于自然界的东方，旺于春季所以春季养生不好，不注意调养，易伤肝，肝伤则不能生心火，到了。
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