多数朋友有过头痛的经历贵州养生节目，也许您从来没认真感受一下疼痛的部位，痛苦的时候用尽各种方法，止疼就行。疼痛止住了，马上又去happy了，也没有想过连续几日的头痛，发作时是否有时间规律。
“头痛医头、脚痛医脚”，疼痛就吃止疼药，这样的治疗方法肯定不合理。曾经有一位搞IT的朋友落枕了，帮他找到手上的落枕穴让他自己点揉，剧痛无比，于是告诉他一边揉一边增加颈部的活动幅度，一会功夫，好了！
这位朋友对中医完全不了解，自己“治好”了落枕，高兴得晃动脖子与我开玩笑：你们中医太扯了，脖子疼揉手贵州养生节目？我也笑着回应：中医还有更扯的，头痛揉脚。当然这是玩笑，觉得中医神奇或者神秘，那是因为你不了解中医的系统。五脏六腑、四肢百骸是通过经络系统相连的，所以膀胱经的头痛按揉脚踝外侧的昆仑穴效果显著。
头痛好像很棘手，也许是现代人自己弄复杂了。按照经络在头部的走行线路，疼痛位置不同，代表的意义不一样。我们先记住四个区域（偏头痛、前额头痛、巅顶头痛、后头痛），然后用敲法探查相对应经络的易堵塞穴位，哪个穴位疼，就在那个位置敲、点、按揉来疏通，每处痛点疏理5—10分钟。穴位痛感下降后，也许就手到痛除了！
1、偏头痛
偏头痛的位置在三焦经、胆经的循行线路上，常有人晚上9点钟（三焦经子午流注时间）加重，这时自我探查、疏理同侧三焦经的“四渎穴”、“消泺穴”，胆经的“肩井穴”、“风市穴”、“临泣穴”，效果会立竿见影，如果能坚持几天，按揉至这些穴位痛感消失，也许以后也不会发作了。
四渎穴，前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽）；消泺穴，上臂外侧中点处；肩井穴，肩部最高处，在大椎穴与肩峰连线中点，反复捏拿即可；风市穴，直立双手并拢在大腿外侧，中指尖下。临泣穴，第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处。
2、前额疼痛
前额头痛（眼眉上方区域）与胃受寒有关，年轻人常在过量食用冷饮后发作，探查、疏理双侧胃经的“髀关穴”或“梁丘穴”有效，可以配合嚼服两片生姜。
髀关穴，腿根中点下2寸（3指宽），偏外侧；梁丘穴，髌骨外上缘直上2寸（3指宽）。髀关穴与梁丘穴敲揉时，哪个点痛按揉哪个。
对待疾病，我的观点是：任何外在症状都是身体内在脏腑功能不和谐的表达。对待头痛，我们应该感谢身体对你的抗议，这是它给你的信号。利用这个机会倾听身体的声音，自己动手疏通经络，学会与身体对话，不是很有趣的一件事情吗？我的经验是：克服畏难情绪，坚持实践者，一定会受益。
——以上内容部分摘自拙著《上班族身体保养指南》
关于原理：十二经络联系十二脏腑，经络通畅则反映脏腑功能正常，《内经》云“气从以顺、各从其欲、皆得所愿”，请大家放下局部症状的执念，认真管理好易堵塞的穴位，经络疏通了，剩下就交由身体自我调理。我也常说，疏理经络时默默接受身体的任何反应，静静等待它的任何变化。实践起来，祝好运！
备注：
至于“巅顶头痛”和“后头痛”的具体调理方法还可以参加12月28日的路新宇老师经络微课堂“学习中医从经络入手的益处”
【路新宇简介】
毕业于长春中医药大学针灸专业，执业中医师，经络养生专家。
著有健康书籍：《通则不通痛则不通》、《季节养生经络有道》、《上班族身体保养指南》。江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾，《环球时报》、《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。
致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会保养身体、清除疾患的方法。
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