1、皇帝内经中四季养生中华养生智慧的说法“故智者之生也中华养生智慧，必须顺四时而避寒暑”“春夏养阳，秋冬养阴”一年四季的特点春温夏热秋凉冬寒合理安排饮食春季宜补温养生夏季宜清热防暑秋季宜生津防燥冬季宜补温去寒 已赞过；非常时期，无论中华养生智慧我们处于什么情况，利用十几分钟的时间，感悟一下先贤圣哲的养生智慧，或许对我们的心情调适有所裨益吧中华民族优秀的传统文化讲“修身齐家治国平天下”首先是注重修身养性的学问言修身，在中国文化中，包含；1心喜红色的食品山楂红枣枸杞等，苦的味道苦瓜等别光用它，又不给它吃的2不舒服时掐自己左手大鱼际九下或按住内关穴，摇手腕来缓解疼痛3建议“喝海南金芦荟口服液 + 双清润心胶囊”；曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰。
2、1中医养生 中医养生的核心理念是“防病于未病”，注重预防和调理通过调整气血阴阳平衡来维护身体健康，倡导个体化的养生方法2饮食调理 中华民族注重饮食对健康的影响，强调平衡和谐的饮食搭配根据季节地域和个人体质；黄帝内经中的内容博大精深，对于学医的人来说，黄帝内经是一本必须研习的书籍对于欲求用中医养生智慧来养生防病的人来说，黄帝内经也是一本必须了解和学习的书籍在我写这本书时，写作思路也非常明确，就是以中华源头；中华养生文化融各种防病治病健身修炼方法 于一体 ， 它以中国哲学为理论基础 ， 汇集道儒佛的 思想精华 ， 不仅具有健身延年的实用价值 ， 而且映射出 中华民族文化品格民族心理思维方式的特色冲华 养生学已；三深入挖掘养生智慧提升中华文化的国际影响力 中华民族创造了源远流长博大精深的中华文化，文化作为民族的灵魂和血脉，是民族生存和发展的根本，是维系国家统一和民族团结的精神纽带道教是我国五大宗教中唯一土生土长的；百病之长寒邪，易伤阳气暑邪，盛热阳邪湿邪，秽浊阴邪燥邪，干涩之病热邪，火热阳邪七情致病的原因邪正盛衰对病症的影响阴阳失调对病症的影响气血失常致病下篇·黄帝内经之养生智慧养生的原则外避邪气，内守精神阴阳协调。
3、中国劲酒，从中华养生智慧中汲取营养，运用现代中药指纹图谱技术遴选道地药材，通过先进的科学提取技术，将枸杞子黄芪当归丁香肉桂仙茅淫羊藿淮山药肉苁蓉等9味主要药材中的精华成分融入优质白酒中，运用中医药；中医学是古人同大自然艰苦搏斗以求生存的产物，是祖先留给我们的 养生 智慧随着现代 社会 发展，人们的生活方式发生了天翻地覆的改变，有些行为违背中医理论，是对身体的极大摧残北京中医药大学教授中华中医药学会仲景；本书从排寒养生的角度，试图从根本上解决困扰炎黄子孙体内的疑难杂症在书中，他根据龙的传人的特殊体质人体五脏六腑自然阴阳平衡天地日月精气，从伤寒杂病论的治病方法入手，结合黄帝内经养生智慧历代中华。
4、中医是中华人民治病 养生 的智慧，有着五千年文化的传承，至今还在流传，说明中医有可取之处我们也见过或听过或亲身经历过，有些顽疾西医治不好，换成中医就调理好了，也说明中医有可取之处我们出去吃东西，会反感添加剂；她具有深厚的国学素养，精通文字学传统医学等多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大清华浙大等著名高校以及中国教育电视台山东教育电视台北京电视台讲解黄帝内经与养生智慧；每年进行讲座一百余场，先后受邀做客中央电视台凤凰卫视山东卫视等电视台及新浪网搜狐网和讯网等门户网站中医方面著作易学与中医中华养生智慧金丹养生的秘密医易文化与应用中医哲学基础；本书是对中华养生文化进行一次简要而系统的介绍 ， 有助于更多的人了解民族的文化传统，了解中华养生的大智慧；中华民族几千年的健康养生包含着传统饮食文化中医养生民间养生技巧太极养生等多个方面同时，中华民族的传统文化自然与环境的关系以及社交和情感也对健康养生起到重要作用这些丰富的传统文化和智慧为中华民族提供了宝贵。
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