大家好，泡脚 养生 这个话题相信现代的人们并不陌生也不是什么新生事物吧泡脚即就是足浴，属于中医足疗之一，也是人们常用的一种外治 养生 的方法中医认为脚是人体精气之根，人们认为保养身体先从脚上下功夫所以泡脚。
那夏天如何泡脚最养生呢以下介绍几种泡脚的方法1艾叶泡脚艾叶比较经济实惠，用艾叶泡脚可以起到很好的调理身体的作用艾草和姜片一起用来炮脚，可用来治疗风寒感冒咳嗽支气管炎关节炎类风湿肺气肿哮喘等症状。
1泡脚养生要讲究步骤1泡脚前需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝2泡脚时在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠泡脚加什么东西可以养生呢，快来看看吧加柠檬 1预防感冒温水中加入2片柠檬，可顺气提神，预防感冒2消肿。
1生姜泡脚生姜的功效中医上说生姜性温，具有驱寒解表的作用而现代医学也认为生姜具有促进血液循环和新陈代谢的作用具体做法取适量生姜将其拍扁，放入锅中加半锅水一起大火煮十分钟左右，将煮好的生姜水倒出来加冷。
如果肾虚，可以在泡脚时适当加入丹参黄芪白术等补气药物对于高血压患者，可加入枸杞丹参等如果想调整肾脏功能，可以选择当归川穹等泡脚是家庭养生的一种健康方式如果在泡脚水里加入一些中药成分，对健康更有好处。
女生养生，泡脚是常见的养生方法之一有些女生在泡脚时可能存在一些误区，下面就为大家介绍一下泡脚的8大误区，看看泡脚养生你中泡脚养生了几个第一个误区是温度太高很多人认为泡脚水要烫一点才能起到养生的效果，实际上这是错误的观念泡脚水温度不。
在外面忙碌一天，受罪的肯定是自己的脚如果回家以后能泡一下脚，那所有的烦恼都抛到云霄外了下面是我为大家收集整理的中药泡脚养生的21个小偏方，欢迎大家阅读中药泡脚养生的小偏方 1主治高血压 用药桑枝。
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