儿童春季养生食谱,春季小孩营养食谱

　　做父母的一 定都为儿童春季养生食谱了孩子的健康成长操碎了心儿童春季养生食谱，小编今天为大家推荐几款宝宝春季食用很好的美味食谱。

　　婴幼儿经典食谱儿童春季养生食谱：糕类食谱

　　1、鸡蛋蒸糕

　　鸡蛋，胡萝卜，菠菜，洋葱，盐。

　　将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制

　　2、鱼肉蒸糕

　　鱼肉，洋葱，鸡蛋，盐。

　　将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。

　　3、线鱼炒饭

　　米饭，线鱼(罐头)，胡萝卜、卷心菜、洋葱，黄油。

　　将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。在锅里涂好黄油，放入切碎的蔬菜和线鱼炒制。蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。关火焖2-3分钟。

　　4、馄饨

　　猪肉，干香菇，馄饨皮，肉汤，韭菜、酱油。

　　将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。煮熟之后取出，冷却并切成小块。

　　5、汤面

　　熟面条，黄瓜，酱油。

　　将黄瓜切成细丝。清汤煮沸后放少量盐调味。将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上调味料。

　　婴幼儿经典食谱：沙拉食谱

　　1、鸡蛋沙拉

　　鸡蛋，西兰花，酸奶。

　　将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎。将锡兰花煮熟之后切碎。将酸奶倒入盘中，撒上鸡蛋和锡兰花。

　　2、鱼肉酸奶沙拉

　　鱼肉，豌豆，酸奶，白糖。

　　将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺，将肉捣碎。将豌豆煮熟，用饭匙捣碎。将豌豆同酸奶白糖拌好。将鱼肉放在豌豆上。

　　3、土豆酸奶沙拉

　　土豆，胡萝卜，酸奶。

　　将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。泼在土豆上。

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