不要以为起床是一件小事，女人只要合理利用这段时间做好养生，就能达到养颜瘦身抗衰老天天养生的效果。还在等什么，只需要每天多花10分钟做好这些细节，就能让天天养生你一生受益。
醒来伸懒腰
每天持续70秒，就能够达到瘦身效果，就从起床开始做第一次天天养生的伸懒腰吧天天养生！只要躺在床上将手举高，双腿伸直，使用腹式呼吸，不仅能有瘦身效果，还有打起精神的作用！
喝一杯它
皮肤保养最重要的就是胶原蛋白，每天坚持喝一杯欧碧诗胶原蛋白(可以＋obskin03知道更多的），可以让你远离各种肌肤问题轻松保持年轻态。
常喝温柠檬水
每天早上起床后，喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程。它能溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
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