宋代·郭印和曾端伯安抚养生歌 和曾端伯安抚养生歌 大道靡涉多歧，迷涂争求捷径 采御未免摇精，道引止能祛病 服食一藏偏强，烧炼千金或罄 纷纷小法小功，往往匪清匪净 那知反照内观，专在致虚守静 况始生之神气，即本来之性命 源深其流必长，根养生歌；老祖宗留下养生口诀，每一句都是精华收藏起来给家人看看 13一日三笑，人生难老14笑口常开，青春常在15哭一哭，解千愁16有泪尽情流，疾病自然愈17丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 18先睡心，后睡眼19药补食补，不如心补20饭养人，歌养心老祖宗留下养生口诀，每一句都；闲着没事街上转，这里看看，那里看看养生歌你我对弈图消遣，赢也三盘，输也三盘不攀不比不恼烦，心也舒坦，身也舒坦外甥孙子同样看，女儿喜欢，儿也喜欢夫妻关心互照管，你也坦然，我也坦然天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙老年养生宽心歌 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天遇事不；春季养生拍手歌 一年之计在于春，时下万物复苏春回大地，我们蛰伏一冬的身体也开始跃跃欲试，盼望着身轻体健，开个好头下面推出“春季养生拍手歌”，我们不妨跟着儿时熟悉的节拍，在欢快的歌谣中，轻松学习养生之道 你拍一，我拍一，春季养肝排第一 你拍二，我拍二，少酸略甜好滋味 你拍三，我拍三，三个。
秋季养生歌秋风瑟瑟秋雨绵，仲秋天气渐转寒饮食起居防秋燥，秋燥伤肺宜收敛下面我给大家介绍秋季养生歌，希望对你有用！ 秋季养生歌 你拍一，我拍一，秋季养肺排第一 你拍二，我拍二，预防腹泻吃蒜瓣 你拍三，我拍三，少把海鲜入三餐 你拍四，我拍四，颐神养性练练字 你拍五，我拍五，水果试着煮一；35饭养人，歌养心 36人有童心，一世年轻 37笑一笑，十年少 38一日三笑，人生难老 39笑口常开，青春常在 40哭一哭，解千愁 关于健康养生顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣 若要不失眠，粥里添白莲 腰酸肾气虚，煮粥放板栗 心虚气不足，粥加桂圆肉 头昏多汗症，粥里加薏仁 润肺又止咳，粥里加百合；看到存一份~ 1养生一字歌 常吃一点蒜，消毒又保健 多食一点醋，不用上药铺 多吃一点姜，益寿保安康 乱吃一顿伤，会吃千顿香 干净一身轻，不净百病生 多练一身功，老来少一病 练出一身汗，小病不用看 饭前一碗汤，不用开药方 每天一只果，老汉赛小伙 饭后一支烟，伤；养生顺口溜五 早吃好，午吃饱，晚吃巧 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 若要身体壮，饭菜嚼成浆 若要百病不生，常带饥饿三分 养生歌 君欲求长寿，养生最重要起居须定时，睡眠不可少时而跑跑步，抽空做做操活动筋骨舒，食增脾胃好早餐营养精；1三天不吃青，两眼冒金星宁可食无肉，不可饭无汤2吃面多喝汤，免得开药方体弱病欺人，体强人欺病3晨吃三片姜，如喝人参汤萝卜出了地，郎中没生意4吃了十月茄，饿死郎中爷大蒜是个宝，常吃身体好5一日俩苹果，毛病绕道过吃药不忌嘴，跑断医生腿6多喝凉白开；音乐与人的心理生理有着密切的联系，一曲终了，病退人安早在两千多年前的中国医学巨著黄帝内经中就记载着“肝属木，在音为角，在志为怒心属火，在音为徴，在志为喜脾属土，在音为宫，在志为思肺属金，在音为商，在志为忧肾属水，在音为羽，在志为恐”角徴宫；24节气养生歌 大寒 立春 ，万物不容，惟木独显天气冷滞，不得化张雨水 惊蛰 ，根基不固，水运难行厥阴无情，营血不布春分 清明 ，月高风清，一阳升腾形实郁气，风郁内生谷雨 立夏 ，嫩阳娇弱，阴盛阳虚形渐萧萧，气遂腾腾小满 芒种 ，郁从心生丹田；孙思邈卫生歌 天地之间人为贵，头像天兮足为地父母遗体宜保之，箕畴五福寿为最卫生切实知三戒，大欲大怒并大醉三者若还有一焉，须防损失真元气欲求长生先戒性，火不出兮神自定木去火兮不成灾，人能戒性方延命贪欲无穷亡欲精，用心不已走元神劳形散尽中和气，更复何能得此身心若；2葱属于辛辣温性食物不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌抑菌作用，经常食用可以预防感冒3减肥妙招瘦肚腩呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开持之以恒，让你美丽窈窕4夏季养生有道。
四时养生小口诀晨起一杯温开水，舒舒服服通肠胃上午冰糖炖雪梨，幸福永伴不费力中午来碗绿豆汤，清热解毒保健康清凉西瓜桌上摆，暑意立消心情棒春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣减衣切勿太突然，春捂浅劤要牢记春季阳气渐上升，万物生化勃生机抓住春天好时光，户外活动练身体春季；辰时吃早餐，营养身体安巳时脾经旺，造血身体壮午时一小憩，安神养精气未时分清浊，饮水降虚火申时津液足，养阴身体舒酉时肾藏精，纳华元气清戌时护心脏，减压心舒畅亥时百脉通，养身养娇容十二经络十二时辰养生歌丑时1点至3点mdashmdash肝经旺丑时不睡晚，脸上不长斑。
唐孙思邈的养生长寿歌保生铭养生铭枕上记非常便于记忆1保生铭人若劳于形，百病不能成饮酒忌大醉，诸侯自不生寅丑日剪甲，梳发须百度饱则立小便，饥乃坐旋溺每夜洗脚卧，饱食终无益毋去鼻中毛，常习不唾地但能七星步，令人常寿乐成多促人寿，不得偏耽思。
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