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4、回答你好，一般最少十分钟左右的，其次也可以吃一点板蓝根颗粒的，要多喝热水，加强保暖，饮食要以清淡营养为主，少吃刺激性油腻生冷的食物。
5、如不嫌苦何首乌也可以吃一般一次吃不完，可以吃两天功效治疗急慢性胃炎，甚至十年二十年的老胃病也能根治一般不是很严重的病人吃三周就见效，严重的连续吃七周每周一次，一次吃23天湖南卫视百科全说何首乌小茴香籽 猪肚汤治疗老胃病陈允斌 搜索这个就可以找到视频。
6、鸡内金鸡胗里面那层黄色的壳晒干，磨成粉，加鸡蛋做成鸡蛋羹这是陈允斌关于治胆结石的，不知对胆囊炎有帮助没请参考。
7、有一种情况，会使得银耳变成“毒药”，那就是食用过夜的银耳汤羹因银耳含有较多的硝酸盐类 煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能，严重者还会使。
8、吃醪糟前要把酒气煮散可以代替料酒做菜的时候可以放醪糟黄酒也是糯米做的，只是发酵的时间更长，醪糟它以走肺经和肝经为主，是往皮肤上走的，而黄酒以补肾补血的功效，很多补益的药是以黄酒送服，女性用的补脾补血的中成药一般要用温黄酒送服，起到一个药引子的作用像归脾丸乌鸡白凤丸。
9、2010年12月和2011年1月都有陈老师的讲座你可以百度搜索长生树养生网然后进入陈允斌博客就可以看到陈允斌老师百科全说中所有的视频讲座，及养生笔记大全。
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11、白芝麻自古就有能治便秘的说法应该是真的老祖宗留下的东西都是有效果的此外，杏仁也不错此外，对于便秘的人群，也可以试试火麻仁茶，这个产品尤其适合中老年人的便秘想要的话，可以去国爱堂看看。
12、夜尿多食疗方法糯米糊 陈允斌老师做客百科全说，继续为我们介绍小健康潜伏大隐患，今天讲到了尿频的问题，陈老师认为突然的尿频，小便又多又清多是感冒的前兆，同时陈老师告诉我们长期小便异常，肾就会出现问题，很多老年朋友夜尿都比较多，如何食疗夜尿多肾气虚的问题呢？做法用冷水将糯米粉调成糊状。
13、现在的中医理论太多了，我都不知道该不该信，我也没有医学方面的知识，一会儿是张唔本，马悦宁的理论都是骗人的，所以陈允斌的我也是半信半疑。
14、肾阳不足，膀胱经的元阳之气就不足以卫外，风寒之邪就已入侵肾阳不足的原因来自素体禀赋不足久病累及肾阳手淫纵欲过度等肾阳不足就吃桂附地黄丸偏食生冷食物，从胃寒导致肺寒，甚至肾寒胃寒就吃香砂养胃丸和附子理中丸干活工作不是养生孬的生活习惯造就疾病，好的生活习惯带来健康。
15、煮到水开了再小火煮十几分钟就好了根据您的鼻涕的情况看来，不像风寒，但是也未必就是风热，应该是内热蕴结造成的风寒应该流清涕，风热流黄涕未必会特别浓。
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