总是犯胃病胃病，怎么办？先去到医院去做一个检查看看，有没有大的问题！
我从二十来岁的时候，就一直胃不是很好胃病。但从来没有为此而难受或是疼过，只是消化功能不是很强，吃饭饭量一般，同样坚硬、难消化的东西，有可能其他人吃了没事，但自己会不舒服，一直到后来从事了几年的餐饮业，起早贪黑，吃饭吃不到点，直到有一天，突然犯了一次胃病，胃很疼，输了三天液，好了，从那之后，过了两年又犯过一次，那是因为吃了冰箱拿出来的食物之后，肠胃不舒服，再后来的几年里，也偶尔因为吃得不如意，胃里多少有些不舒服，但不再疼，两顿不吃饭，让胃排空一下，就没事了，从第一次犯了胃病到至今有过三回（大约十二三年）只是后来非常的注意了，所以不再犯了。
以我的经验和后来学了营养师之后的知识我总结了一下：都说胃是“三分治七分养”“十人九胃”胃病，胃承担着消化、贮存和分泌消化液的主要器官，所以和吃的食物以及生活习惯是密不可分的，比如：吃得太刺激、太油腻、太粗糙可能都会损伤到胃粘膜；且吃得过饱、吃得太快、太热等等都会给胃功能造成负担等，因此，在日常生活中要注意做到一个“养”：
首先、保持生活规律胃病，起居有序，用餐规律，不能饥一顿饱一顿，吃饭每个点，再忙也要按时吃饭；
其次、吃饭避免暴饮暴食胃病，或者为了减肥采取过分节食或其他不健康的饮食方式，这样首先伤害的就是胃功能；
第三、吃饭的时候胃病，要细嚼慢咽，不吃烫食，吃到七八分饱，不易过饱，晚餐用餐时间不要过晚，离睡觉时间最起码4个小时；
第四、戒烟、限酒胃病，最好不喝，避免一些刺激性食物或调味品的摄入，不能吃，就不要硬着吃，或是过量食用，这样都会刺激到胃粘膜；
第五、对于胃不好的人来说胃病，对于一些坚硬的食物或是纤维素含量过高的食物要少吃，在烹调制作的时候可以做得细致一些；
第六、早餐一定要吃胃病，不能偷懒，晚餐一定要少吃，不吃夜宵，早餐喝牛奶如果胃不舒服，可以喝一些小米粥或是豆腐脑等食物；
第七、如果胃不好，比较敏感，最好不要吃剩饭剩菜（做的时候要计划好，我的胃就很敏感，所以一般剩的饭菜不吃），从冰箱拿出来的食物，一定要经过高温烹调后再吃胃病。
第八、冰箱里的冷饮类以及冷食食物最好不吃胃病，如果是从冰箱取出的水果类，最好在室温下放置30分钟之后再吃；
第九、注意食物的卫生安全性胃病，最好不要吃生的蔬菜，即便吃也要彻底清洗干净，尽量少吃；
第十、精神要愉快胃病，保持稳定的情绪，要不然会伤到脾胃，影响消化功能；
第十一、记得要多增加身体的活动量胃病，以促进胃肠蠕动，并保持体重正常，避免肥胖；
第十二、饮食上还要做到食物多样化、饮食均衡，不偏食、以提高自身免疫力胃病。
因为胃不舒服真的很难受胃病，近些年来，我一直非常的注意，慢慢地也习惯了，所以最近这些年都没有再犯过！
