一，腹胀便秘是什么原因引起腹胀便秘的1，平时喝水比较少喝水少会导致肠道缺水而影响排便困难或者大便干燥等2，缺乏膳食纤维膳食纤维能增加肠道蠕动和促进排泄，能增大大便体积，平时摄入膳食纤维比较少，也会引起便秘腹胀便秘的问题3。
对于便秘腹胀的调理，下面具体介绍1饮水清淡，多吃膳食纤维，很多蔬菜都是具有一定的通便作用，例如苹果香蕉山芋桃子等等，合理饮食，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒速食快餐烧烤等2经常锻炼身体。
2，按摩胃按摩胃也是非常有效的方法，所以在腹胀的情况下，大便不能拉出，可以按摩在下腹部的位置按摩强度应适中，整个按摩过程约10分钟，如果大便尚未排出，则继续按摩约10分钟，通常按摩不少于三次，便会排出粪便3。
不同的人出现肚子胀气便秘的原因或许是不同的，有的人是因为一些不良的饮食习惯，有的人是因为长期不排便或者不规律饮食导致的如果人们的饮食习惯比较差，比如经常不吃饭或者吃一些油腻生冷的食物，就有可能对肠胃造成伤害。
你好，便秘腹胀的原因在于大便滞留在肠内，使肠内细菌繁殖，引起发酵或腐败作用，所产生的气体积存在肠内的缘故，但不是每个便秘患者都有腹胀对于便秘的调理，下面具体介绍1饮水清淡，多吃膳食纤维，合理饮食，严禁暴饮。
1腹胀便秘时平时要注意多吃粗粮蔬果，少吃辛辣刺激性之物，不少人由于吃得食物过于精细，从而造成便量少产生便秘，因此建议要多吃一些粗粮，如可选择南瓜土豆玉米等，还要多吃一些蔬果，如芹菜菠菜香蕉等，不要吃。
再者，酵素可帮助进行细胞内的分解作用，故对于肠胃道功能虚弱或有障碍者肚子胀气怎么办，如高血压胀气胃痛腹泻便秘等症状，都可使之得到改善然而针对因新陈代谢迟缓而导致的肥胖者，则可借着酵素活化细胞肚子。
你好，考虑平时饮食生活不规律导致便秘大多都与长期不良的饮食生活习惯有关，长时间不排便排便困难排便不尽腹痛腹胀等是便秘的常见症状对于经常便秘，可以从以下五点进行调理1饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜。
便秘方剂1 槟榔沉香炒乌药陈皮厚朴花枳壳木香各4克，生大黄3克另包泡服制用法水煎服，每日1剂，多次阵服适应症小儿便秘便秘方剂2 蒲公英全草60－90克制用法水煎服适应症热性便秘 便秘方剂3。
11 便秘伴剧烈腹痛腹胀及呕吐等症状，常提示为急性便秘，应考虑有肠梗阻的可能肠梗阻时，腹部听诊多可闻及肠鸣音亢进或闻及呈高调的金属音，至晚期可发生肠麻痹12 便秘伴腹部包块，可能为结肠肿瘤腹腔内肿瘤。
建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水，特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用多芬明治低聚果糖便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡多芬明治低聚果糖保持了益菌的活性。
腹胀主要是便秘引起的，通通便会好一些腹胀主要是消化系统功能下降原因饮食就很重要了，这就直接关系着消化系统了，要以清淡为主，少吃一些刺激性的食物了，注意休息，劳逸结合，避免精神紧张等不吃含脂肪太多生冷。
会出现这样的情况，主要是人可能吃东西吃着急了，又或者是在吃东西的时候说话了，这时候进入身体当中的空气就比较多另外一方面就是有的时候见到人或者是做什么事情紧张，经常吞口水，这也会导致空气变多二腹胀便秘应该。
你这应该就是便秘严重的情况了，如果很严重其实可以考虑去医院开药来吃，这样效果会比较明显如果不想吃药，那小可也有几个自己的方法，你可以试试第一就是多喝水，大便干很大原因就是因为缺水，没有水份所以才会干硬。
木香顺气丸木香槟榔香附陈皮厚朴青皮枳壳苍术砂仁甘草生姜适用于气郁不舒胸膈胀闷，伴有大便秘结，甚至呕吐腹痛者每日服2次，每次服9克保和丸茯苓山楂莱菔子半夏橘皮油白地酵母。
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