1、像绿茶菊花绿豆糕凉皮蜂蜜螃蟹啤酒咖啡等几类食物都是很好的败火食物吃什么败火，尤其是菊花茶，平常上火的时候可以适量食用，但是有些食物也不能多吃，比如咖啡，总之，根据自己的爱好来食用2蔬菜中的去火食物 蔬菜。
2、1，最有效的降火食物绿茶啤酒咖啡菊花茶螃蟹蜂蜜绿豆糕凉皮 2，蔬菜中去火的有苦瓜芥蓝菠菜和油菜，芹菜冬瓜生白萝卜黄瓜生藕莴笋茄子丝瓜茭白慈菇紫菜金针菜干品海带。
3、能够起到清热败火的食物其实有很多，在饮食的种类上主要就是吃流质易消化易吸收清淡的食物，一定要避免吃油腻辛辣刺激性的食物，具体如下1清热解毒类食物菊花黄瓜番茄板蓝根绿豆芹菜菱角马齿苋。
4、中草药泡茶清火效果不错，如金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜。
5、1上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌，最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜可以凉拌炒煲汤吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分2除吃什么败火了苦瓜，还有其吃什么败火他苦味食物也值得推荐，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜。
6、1橄榄 橄榄是生活当中常见的一种具有清热解毒，生津止渴功效的食物，吃什么败火他对于很多种疾病原因引起的咳嗽吐血，咽喉肿痛等等都会有很好的缓解治疗的作用另外女性平时适当的吃一些橄榄也会具有很好的美容养颜，瘦身减肥的作用2。
7、1黄瓜 每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助2西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富它同样可以为孕妇去火3苦瓜 不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把。
8、多吃水果一些水果属于凉性的，所以会有降火，去火的功效如柚子，猕猴桃等稍寒的水果这类水果因为稍凉，所以平时不能多吃喝蜂蜜水可以用浓蜂蜜冲水喝一勺二勺的蜂蜜兑温开水平时的时候可以喝一杯少食用。
9、图片 3绿豆 每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康4苦瓜 是比较好的败火食材，苦瓜性寒，也能清热解毒，对于小便发黄，双眼发炎，喉咙肿痛，都有一定的缓解作用。
10、吃黄瓜荸荠牛黄上清丸一般可以去火1黄瓜黄瓜中含有维生素E等各种营养素，含水量高达百分之九十八多吃黄瓜除了能很好地补充人体必需的营养素，更能起到清热降火作用黄瓜中还含有丰富的钾盐，能有效促进血液代谢。
11、1西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法夏天出现中暑发热心烦口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗适量吃西瓜确实有。
12、一喝莲子汤去心火 表现症状分虚实两种，虚火表现为低热盗汗心烦口干等实火表现为反复口腔溃疡口干小便短赤心烦易怒等食疗法莲子30克不去莲心，桅子15克用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
13、适量的和稀释后的陈醋，可以促进新陈代谢，生津开胃，增加食欲，此外还能杀菌败火05茶茶叶解毒效果明显 ，其性凉，味甘苦，在这个酷暑，饮一些茶水，清利降火，消热除烦，实为良饮之一06蜂蜜蜂蜜性甘，对润肺止咳润肠通便排毒养颜有。
14、那么有什么食物是可以有效去火的呢下面吃什么败火我就来给大家介绍几种可以有效去火的食物1苦瓜苦瓜是出了名的凉性食物，对于降火特别有帮助而且苦瓜可以帮助人们打开食欲，上火的人一般都没什么食欲，多吃苦瓜就可以解决这个。
15、1苦瓜，是最好的败火食物2西瓜，素有吃上两块瓜，药物不用抓的说法，其除烦止渴养心安神作用颇大，但脾胃虚寒寒积冷痛便溏尿清的人却不宜食用3萝卜，顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用青萝卜疗效最佳。
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