1规律饮食胃不舒服怎么办，少吃多餐，避免暴饮暴食2慎用或不用损伤胃黏膜的药物，如确需服用，应定期进行胃肠道检查3注意饮食卫生，不吃生冷或变质的食物，积极预防胃部感染4不吃辛辣刺激性食物和饮品，如胡椒姜咖啡胃不舒服怎么办；如果胃酸过多引起的胃肠道胀气，可以通过服用非处方药，如斯塔尔等来减轻，进而缓解胃肠道胀气的症状2 不要吃易产生胀气食物大多数有胃肠胀气的人，是由一些不良的饮食习惯引起的因此，胃和肠道不好的人应尽量避免食用；1造成胃酸，胃不舒服的原因很多，主要有两种1生理性泛酸当精神紧张过度疲劳情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多饮食不当，如过甜过咸过辣过酸过冷过烫；胃痛时不要平躺当胃不舒服怎么办你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内服用药物药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适睡前不要吃晚餐千万勿在睡前2小时；胃不舒服，一定要按时吃饭，多喝热水，不能饿一顿饱一顿，更不能一天吃一顿，一顿吃好多，这样你的胃只能越来越难受，胃病也会越来越严重一般有胃病的都是吃饭不规律的人，想要胃病好起来，吃饭一定要规律，而且有的；1放松腹部 胃里不舒服的时候尽量把皮带松开，这样能保障体内的胃气变的畅通，从而能让胃变的舒服一些这个时候可以将双手搓热之后放在胃部进行按摩，这样在很大程度上能缓解这个情况，要是经常出现胃里不舒服的情况，那么在。
肠胃不好可以从下面几个方面进行改善一饮食，避免暴饮暴食辛辣刺激的食物，避免过油腻的食物，并且戒烟戒酒，都有可能改善胃肠的功能二运动，有氧运动，每次运动以后出汗，都有助于胃肠功能的恢复三休息；1放松腹部 胃不舒服的时候，尽可能地放松腰带，这样可以保证胃气在体内的畅通，从而让胃更舒服这时候可以把手放在肚子里按摩，可以很大程度上缓解这种情况如果经常感觉肚子不舒服，平时尽量穿一些宽松的衣服，以免挤压腹部。
肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃难受，在日常生活中，对于长期胃不好，经常胃难受等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何。
胃不舒服怎么办 1饮食方面当胃不舒服怎么办我们的胃不舒服的时候，一定要在饮食上面着手，有些人为了减肥就会强度进行节食，一天之中只会吃一餐，这样的做法其实等于自残，胃是受不了的，因为白天胃需要有一定的食物进行消化，不然胃酸；过年期间，汤圆是餐桌上必不可少的传统食物，象征着团团圆圆，美满幸福但汤圆比起米饭来说更不易消化，吃多会导致胃不舒服，那么汤圆吃多了胃部不舒服怎么办呢一起来看看汤圆吃多了胃部不舒服怎么办1喝一杯热水；也会缓解胃部疼痛为什么会出现胃痛我们的胃经常会发生一些不舒服的现象，在每个年龄段都会经常发生胃疼也分为很多种类，如果说是剧烈的疼痛感绝，首先要去检查身体有没有心肌梗塞，有没有夹层动脉瘤，有没有胰腺炎如。
吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这一点大家要注意2注意少食多餐 如果胃已经感觉不舒服了，经常隐隐作痛，除了去医院看医生以外，也要注意在饮食上加以调整，少食多餐是不错的饮食方式通过少食多餐来减轻胃；1 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有 *** 的饮食和药物酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合 2 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分以糖盐；如果出现胃不舒服的情况，饮食方面需要注意调理胃脘部不适的患者，建议平时流质或者半流质容易消化的饮食，或者摄入温和养胃的食物，并注意忌口，避免辛辣刺激油腻的食物建议到医院消化内科就诊，进行胃镜检查，明确诊断；最养胃的是面条，大米含有大量的酸，所以少吃大米，如果喝粥，少放点苏打水，对胃有好处，还有饼干第二多喝水 中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨喝点养胃茶，对胃病可以起到很好的调理丁香麦桂茶选用。
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