就食物而言败火，“苦”味食品是“火”的天敌苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱尿素类等苦味物质败火，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑消除疲劳的作用最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌炒还是煲汤，只要能把苦瓜；最上火的有鸡肉，腊肉，辣椒，桔子，荔枝等，败火则多吃蔬菜，清淡的汤，苹果，梨等，还要睡眠充足吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝橘子菠萝桂圆石榴等食品中的葱姜蒜辣椒酒辣椒胡椒。
1清热解毒类常见的清热解毒的食物不仅可以败火，而且还有消炎的作用常见的食物有绿豆菊花青瓜豆腐青菜等等2攻下实火类攻下实火类指的主要是大便干结口干口苦的情况，这个时候可以多吃些芹菜土豆；1水果类西瓜樱桃石榴乌梅香蕉栗子大枣胡桃仁这些水果多为寒凉食物，可化热降火，有效去火2蔬菜类海带紫菜海参南瓜菠菜白菜茴香刀豆芥菜芹菜土豆芝麻桃仁白萝卜苋菜。
败火的食物有莲藕梨荸荠生地木耳黄鳝糯米藕粉荠菜玉米须芒果鳗鱼竹叶白茅根马齿苋菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角金针菜等，可用于鼻衄便血尿血牙龈。
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以下是败火的水果1橙子 味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等2草莓 草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效中医认为吃草莓可以去火清暑。
html？tp=0_01 都一个意思，清热。
1多喝绿茶 首先容易上火，可以喝绿茶绿茶是一种深受人们喜爱的茶饮料，因为它和红茶相比更具有清热生火解渴生津的作用，对容易上火的朋友多喝一点绿茶，可以及时的去除体内的火气，消除不适感 2多喝薄荷茶。
在冬季干燥的环境下，人们很容易上火以下是一些有效的“败火”策略1 适当吃润燥的食物在冬季的饮食中，应适当选择具有润燥养肺等功效的食物，如猕猴桃银耳雪梨等，以避免在干燥的环境下出现咳嗽声音嘶哑等情况2 保持充足。
因此想要有效地进行败火，就可以选择吃一些性寒的食物，例如像西瓜绿豆汤等，下面让我们具体来了解一下一西瓜首先我们可以了解到的是，西瓜在我们的日常生活当中是一种非常常见的水果，都是西瓜内所富含的水分和糖分也是。
吃以下东西可以败火 1喝莲子汤去心火 2吃猪肝可去肺火 3喝绿豆粥去胃火 4喝梨水去肝火 5吃猪腰去肾火 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 百度网友d533b6e 20061119 知道答主 回答量19。
具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类 1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
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1、败火在中医方面一般指的是泻火清热败火的主要方法是去火，如果想要败火，可以通过服用药物的方式改善，也可以通过中医针灸的方式改善，还可以对局部进行推拿如果想要败火，日常生活中还需要调理好自己的饮食，可以吃一些具有。
2、夏天吃点烧烤或是一些比较干的食物，容易引起上火一旦上火，口臭或是牙疼或是嗓子疼，都有可能会发生该如何灭火呢？上火吃什么好？5种食物助你来降火上火吃什么好 1黄瓜 每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄。
3、败火具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类1清热解毒类如菊花黄瓜板蓝根番茄竹笋绿豆豆腐芹菜荸荠菱角马齿苋金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
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