胃是我们人体最为重要的消化器官之一，而他的主要任务就是帮我们把吃进去的食物，和胃液充分融合之后，从而起到消化和吸收食物的作用，所以说胃的健康和我们的日常生活中进食的食物是息息相关的胃炎。现在越来越多的人患有胃病，或者是胃不是特别好，而且还容易反复发作，如果你胃不好，甚至出现了胃病的话，就必须要改善每天的饮食习惯，在夏天的时候不妨多吃下面这三种食物，就能够起到很好的养胃效果。
有胃病的人胃炎，夏天多吃山药：
山药是我们日常生活当中最为常见的一种蔬菜，而且平时在吃山药的时候，山药里面那些粘乎乎的汁液，也就是山药多糖胃炎。，其实根据大量的资料也显示，这种山药多糖的成分，能够起到一定的养胃作用，而且对于那些处于受损状态的胃粘膜具有很好的修复作用。
但是由于在日常生活当中，伤害的种类是有很多的，所以这也就造成了很多的不同品种，生命中不同成分有多有少的原因，下面教大家一个很好的判别的方法，那些尝起来口感特别清脆的山药，里面含有的多糖成分就属于比较少的，也就是现在市面上那种比较粗的山药胃炎。而哪些多糖成分比较多的山药是属于那种比较细的山药，硬如铁棍，山药，对于那种人也不是特别好的人，可以多吃一些这种铁棍山药，能够起到养胃的功效。
有胃病的人胃炎，夏天多吃秋葵：
秋葵是最近几年流行起来的蔬菜之一，而且仅从外表看，它跟辣椒非常的相似，但是他却没有辣椒的口感，而且在吃的时候胃炎。秋葵比辣椒更加健康一些，更值得一提的是，秋葵中也含有一些粘性的汁液，和山药有所不同的是，他的汁液的重要组成部分是粘性糖蛋白。而且这不仅仅属于一种营养成分，里面还包含了果胶多糖等等，对于那些肠胃的蠕动非常慢的人来说或者是，便秘比较严重的人来说，能够起到很好的促进消化的作用，而且秋葵还可以在一定程度上保护我们受损的肠胃粘膜，同时还具有滋润皮肤的作用，对我们的身体健康是十分有利的。
所以在夏天的时候胃炎，那些人也不是特别好，和想要保护自己皮肤的人，不妨多吃一些秋葵，只需要用热水经过短时间的诏书，再放上一些简单的调味品，秋葵就成了一个再好吃不过的蔬菜了，但是他家不要妄想他能够降低我们的血糖，秋葵仅仅是对于糖尿病患者来说，是一种低血糖生成指数的食物罢了！
有胃病的人胃炎，夏天多含含姜片：
一说到生姜，大家肯定是再熟悉不过了胃炎。由于生姜比较辛辣，所以很多人不是特别的喜欢。尤其是很多的女性，特别不喜欢吃姜，但是不可否认的是，生姜是一种很好的养生食物。如果是拿姜做成姜汤水的话，其实这种做法对于养胃是完全不可取的，虽然姜糖水会用到姜，但是由于里面的糖分特别多，如果经常饮用，反而会摄入大量的糖分，所以也给自己的胃部增加了一定的负担。
但是如果在生活当中含一个姜片的话，这样将片中含有的，姜辣素成分，可以抑制一些有害的细菌，保护我们的胃黏膜，还能够减少胃黏膜损伤，对我们的身体是有一定帮助的，当然这样的做法必须要一直坚持才可以胃炎。而且口中含姜片是有一定痛苦的，所以这也就导致了很少的人能够坚持下来，如果能够坚持下来，那样对你的身体是很有帮助的。
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