一般对养胃和修复胃有帮助的食物有南瓜小米粥酸奶等同时患者也可以通过铝碳酸镁片伊托必利片等药物进行养胃具体如下1南瓜南瓜是一种温性的食物养胃的药食同源，通常含有丰富的果胶和多种维生素食用后养胃的药食同源，可以保护胃黏膜。
饮食是中医养胃食疗的常见内容，除遵循饮食原则外，在日常中要多食牛奶包心菜汤水茯苓莲子芡实猪肚羊肉菠菜红薯桂圆山药南瓜胡萝卜等容易消化且符合养胃特点的食物同时要注意烹饪的方式方法，食物制作要多以炖。
1粥类因为粥类比较好消化，对于养胃特别有帮助，特别是平常生活中的小米粥对养胃的作用更大2面条清汤面条可以很好地缓解胃痛，所以清汤面条也有助于养胃3山药山药属于药食同源的一种食物，山药具有滋养脾胃。
健脾养胃的食物具体如下一小米，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃呕吐的功效二山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力山药中所含的淀粉酶，能。
今天就给大家分享5味药食同源的中药，该药来自太平惠民和剂局方的一个 养生 方，可补心肝脾胃肺肾下面我们一起来看看这五味中药我们先来看看五味子，药如其名，有辛苦甘酸咸五种味道中医。
中医养生药食同源好方子，健脾利湿首选这四种。
小米粥是补养脾胃最好的小米粥不只是餐桌上的食物，而且能够入药，是较好的药食同源的食材之一另外中医以为小米有清热消渴补脾胃滋阴的作用所以平常喝小米粥，做小米稀饭对脾胃有益处，但是也是因人而异，不是。
或是是皮肤瘙痒的人少吃或是不要吃，也有便是肠胃严寒，经常腹泻的病人还要少吃淮山药 功效中草药材淮山药能够 做为食品，经常用于做粥，还可以炒着吃，其功效许多 ，能够 健脾养胃孱弱，医治食少体倦，泄泻等。
味甘酸，性平，可健脾补气益胃，生津润燥，适合脾虚食少胃阴亏虚阴虚胃痛的儿童食用煮熟的苹果还可以养胃止腹泻，适合腹泻的儿童食用#xF330桂圆桂圆药食同源，有壮阳益气温胃补脾等多种功效，能提高儿童胃肠的消化功能#xF348木瓜木瓜。
小米大米麦仁粥是养胃的还是伤胃的燕麦和燕麦可以滋养胃，促进消化，补充身体营养此外，燕麦富含原纤维小米粥是胃的食物许多穷人知道如何吃清淡的食物和多吃粥小米粥是一种很好的营养胃粥，因为小米是药食同源的。
先将大米与大枣洗净，大枣切成小块把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥加入纯牛奶，再烧开即可食功效此粥可补气血健脾胃安神，适用于体虚气血不足引起的失眠等症相关精彩阅读养胃。
做老人的看见乖乖的宝宝，总想赏边吃，边玩，越吃越多，无规律饮食，从不忌口“积食”就像管道，下面堵养胃的药食同源了，上面怎么还能吃下去呢去病要找根，诚赫宝贝药食同源山楂膏，调理消化根源，长期食用让宝宝们的胃口大。
怀山药是具有健脾胃补肝肾的药食同源珍贵药材，中国山药产地众多，但以河南省焦作市的山药最为优秀，焦作古称怀庆府，因此这里的山药也叫怀山药怀山药被历来医家 评价为“温补”“性平”，是 “药食同源”的典范。
2002年，当时的卫生部曾公布86种药食两用的中药材名单，2014年这一名单又新增养胃的药食同源了15种中药材，总计101个药食同源品种2020年1月6日，国家卫健委和国家药监局联合发布公告，将当归山柰西红花草果姜黄荜茇等6种物质。
营养和医疗价值高无论是古代医学书籍还是现代医学研究，都发现铁冈山具有很高的营养价值和医疗价值，被列为药食同源的典范山药温润，有的稍凉，有的太甜，有的味苦这种山药很独特有点甜，但不苦它是温和的。
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