近年来，随着生活水平的不断提高和饮食活动的越来越多样化，养生开始成为了许多人都关注的重点肠道。
但是不少人在进行养生活动的时候，却往往会把心脑肾放在首位而忽视对肠胃的保养肠道。
殊不知与心肝脾脏肺相比，肠道对我们身体所起到的作用也同样不容小觑肠道。
如果肠道发生疾病或者异常情况，将会直接影响身体对营养的吸收，从而引发其他系统机能的衰退和病变肠道。
是以在我们的日常生活中，对肠道的保护也同样需要放在首位，毕竟只有“肠”健康，才能长健康肠道。
那么要想保证肠道的健康，平时应该怎么进行护理呢？以下5个关键点，一定要引起足够的重视肠道。
1.要健康饮食，多吃水果蔬菜还有高纤维食物肠道。
2.不要过量饮酒肠道。
3.不要滥用药物，也不要服用不必要的药物肠道。
4.日常生活中也要多多运动肠道。
5.心理健康也很重要，平时要多参与有益身心的活动缓解压力肠道。
策划 依依
文案 小智
医学审核 李剑
河南省肿瘤医院胃肠外科副主任医师
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