胃炎是一种常见的消化系统疾病，胃炎的发作与患者饮食作息、焦虑情绪有关，但是我们深知“大道理都懂，小情绪却难以控制”，因此，胃炎朋友要养胃，可以从饮食下手，那么胃炎吃什么时候最养胃呢养胃食谱排行榜前十名？
养胃食物10强排行榜
1、牛奶
胃炎患者经常被胃痛折磨，喝点牛奶不仅能养胃，还能缓解胃痛。因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。不过有一部分人一喝牛奶后就胃酸、胃痛的，就不要喝了。
2、粥类
粥类是养胃的最佳之选，尤其是小米粥，另外，在喝粥时也要尽量多咀嚼，细嚼慢咽。熬粥的话，可以放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。
3、主食
最养胃的主食是面条，大米中含有一定的酸性物质，肠胃不好的人要少吃米饭。
4、白萝卜汤
胃炎患者还经常出现泛酸水、没有食欲等症状，这多半是脾胃不和型的胃炎。需要平时多喝点白萝卜汤，能很好的化解这些不适。
5、汤水
胃炎患者除了喝粥外，汤水也是不错的养胃选择，注意汤还不能是肉汤，因为肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，多喝菜汤，比如菠菜、粉丝、鸡蛋啊，再加点鸡精、香油调味，美味又养胃。
6、菠菜
菠菜有润燥养肝、益肠胃、通便秘之效，还能促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化，因为菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。
7、吃酸的
多吃些带酸味的水果、果汁等食物，能够有效促进胃液的分泌并且帮助消化以及吸收，但是一定要注意适量食用。
8、新鲜蔬果
胃炎的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状这通常是因为肝胃郁热导致的。这类朋友要多吃新鲜的蔬果，特别像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，能清热、泻火、通便。
9、碱性食物
胃炎患者还常出现胃酸分泌过多，而出现反胃、烧心等不适的症状，此时，不妨吃点碱性的食物，比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等来中和胃酸。
10、喝酸奶
萎缩性胃炎患者，经常喝酸奶，其中的磷脂类物质能吸附在胃壁上，保护胃黏膜。
常的饮食对胃病患者非常重要，如果经常出现胃痛、胃寒、胃酸、胃胀，还可以喝中药茶进行调理，比如谓舒茶，肠胃健康是健康体魄的保障，了解更多养胃方法，请关注专业医师微信沈悦养胃食谱排行榜前十名：gcd36933，可在线咨询。
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