胃肠炎怎么调理比较好？在生活中相信很多人都会有胃肠炎，那么我们该注意什么呢？深圳胃肠医院胃思宝医生告诉大家一些方法可以更好调理的肠炎。
一、尽量做到少食多餐肠炎。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
二、注意劳逸结合肠炎。防止过度疲劳而殃及胃病的康复；加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力。
三、吃补血、性温、细碎烂软的食物肠炎。多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、山楂、香蕉等。早晨空腹可以喝生姜红枣水冲鸡蛋。
四、每天早晨和下午空腹做转腰操肠炎。睡前泡脚，然后按摩脚底中内侧的肠胃反射区。坚持半个月后，效果就会很明显了。
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