得了肠胃炎该如何调理呢?饮食上一定要注意这4点

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随着社会的快速发展,人们生活水平不断提高,但人们生活压力也变得越来越大,使很多人出现饮食不规律等现象,长期以往很容易导致一些肠胃疾病的出现肠胃炎。得了肠胃炎不仅会出现食欲不振,腹痛、腹泻等症状外,还会影响我们正常的生活和工作。

得了肠胃炎该如何调理呢<strong>肠胃炎</strong>?饮食上一定要注意这4点

肠胃炎就是我们平常所说的“上吐下泻”肠胃炎。无论是吐还是泻,对身体的影响是直接的,这会导致身体脱水。现代医学认为,大量吐泻之后,人体会丢失大量水分及电解。且患病期间,我们的食欲也会跟着受影响,而发生食欲不振的情况。从而引起口渴、尿少、无汗、心慌等症状,这就是传说中的脱水了。除脱水之外,最重要的是因肠胃生病而发生的食欲不振。

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治疗肠胃炎则要对症处理,腹痛的时候我们就要解除痉挛,如果是胃不舒服的话,可以用一些抑酸药肠胃炎。至于是否使用抗生素治疗,在原则上是不主张的,一般只有在合并细菌感染如溶血病,并伴有发热的时候,才会适当的使用,但是要注意抗生素的使用是短期的。肠胃炎饮食注意要点有哪些?

1、饮食规律

肠胃炎患者在饮食上应保持清淡、规律进食,切记不要暴饮暴食、过饥过饱,以少食多餐为原则,忌辛辣刺激类食品肠胃炎

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2、戒烟戒酒

酒精对胃黏膜有较大的损害,人们在吸烟时候,烟雾中的有害物质,溶解并附着在口腔、咽喉部,随吞咽进入胃内,这些有害物质对胃黏膜也有很大损害,建议最好戒掉肠胃炎

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3、食物要卫生

生食水果、蔬菜时,一定应加以浸泡冲洗干净,凡能削皮的瓜果,都削皮后再吃;做凉拌菜一定要注意菜刀、砧板的卫生肠胃炎

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4、饮食要节制

不要经常吃油腻或辛辣的食物和过多食用冷饮,适当多选择清淡的食物,每餐不要吃得过饱,水烧开后再喝,如果要喝桶装水,最好要选择卫生合格的桶装水肠胃炎

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需要引起注意的是:很多人在呕吐、腹泻停止后,就认为自己好了,觉得可以和正常人一样吃喝了肠胃炎。实际上胃气仍虚,很多慢性胃炎、慢性腹泻都是在这种情况下形成的。建议病愈后一周内,在饮食、起居上都仍然需要精心调护,这样才不至于因为一次急性病而真正伤了身体的元气,从此步入慢性病的行列。

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