浅表性胃炎是胃部疾病当中最为常见而且是最为轻微的一种胃病了，浅表性胃炎的临床表现主要是以腹胀，轻微的腹痛，以及上腹部的饱胀，嗳气等症状为主胃炎。
有些患者觉得浅表性胃炎是属于一种胃炎类型，然后就开始各种的抗炎治疗，其实这是非常错误的一种观念，虽然浅表性胃炎说明了患者的胃部存在有炎症，但是这种轻微的炎症实在是没有必要去通过药物的方式去进行治疗，反而，对于浅表性胃炎做好生活饮食的调理是非常重要的胃炎。
浅表性胃炎的患者日常生活饮食应该注重清淡，富营养，无刺激为主，避免过度辛辣，刺激性，对胃黏膜损伤较大的食物，尤其是像酒类，大蒜，辣椒，辣条等食物尤其避免胃炎。
那么胃炎，浅表性胃炎的患者在日常生活中具体该吃什么食物呢？
1.绿色蔬菜：像菠菜，芹菜，油菜，生菜等蔬菜都是有助于肠胃消化的，而且这些食物容易被肠道吸收，具有防止便秘，促进排便的功能胃炎。
2.水果：苹果，香蕉，番茄，以及各种的豆类食物也具有很好的促进胃肠消化的功能，且对于胃肠粘膜没有损伤作用，所以浅表性胃炎的患者可以多吃些我们日常生活当中常见的水果胃炎。
3.主食：有些患者吃面后会有腹胀症状的出现，有些患者吃米后会有反酸烧心的症状，一时之间不知道吃点啥，其实这是明显的属于个体差异，因为根据地域的不同，饮食文化的不同，我们的消化系统也会有一定的喜好，所以在进食主食时，应该选择我们肠胃更容易接受的食物，像软烂的面条，各种的蔬菜粥，营养搭配均衡的米饭都是日常不错的饮食选择胃炎。
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