1、其养肝养胃的食物他如核桃花生大枣桂圆蜂蜜虾鱼肉蛋等都属于补肝食物养肝养胃的食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用 问题五吃什么可以补肝益肾，健脾养胃 山楂南瓜山药都是很好的养胃食物呀，知名度更大的是长白山丁香茶了 除。
2、4鸡肝“以脏补肝鸡为先”，鸡肝属于甘温食品，可补血养肝养胃，是食补养肝的上佳选择，较其它动物肝脏的作用更强可取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥后服食这一食补方法对于肝血不足的中老年人以及食欲不。
3、1杞菊养肝乌龙茶 菊花适量枸杞子20克乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VBVC多种氨基酸和钙磷铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢预防肝内脂肪的囤积。
4、1菠菜，味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘食疗本草载“利五脏，通肠胃，解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收。
5、1 吃哪些食物可以养胃健脾 1牛奶 牛奶性平味甘，可以补肺胃，生津液，它适合阴虚胃痛津亏便秘等症状，常常用来治疗消化性溃疡习惯性便秘等2苹果 味甘性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少。
6、1韭菜，中医认为春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应2蛋白质含量多的食物，蛋白质是。
7、另外降脂食物如燕麦玉米海带大蒜洋葱番薯牛奶苹果 肝腹水吃什么好 藏医学治疗 肝腹水吃什么好祛毒，治肝，养肝引发世界关注，快速恢复肝脏健康态神奇的疗法 最养胃的，是面条米中含酸多，所以少吃米饭 如果熬粥。
8、1金蛤炖豆腐肝不好吃可以多吃金蛤炖豆腐，因为这种食物有清热利湿补肝脾益气和中的作用多吃可以有效修复肝细胞，缓解不适2菠菜粥菠菜有养肝补血通便的作用用它煮粥还能改善不良疾病，促进疾病康复3。
9、煲什么汤可以养胃护肝1 木瓜排骨汤 材料排骨500克木瓜半个挑选比较生的那种木瓜葱姜适量料酒适量醋适量盐少许 做法 1木瓜削皮，去籽，切大块 2锅中放入姜丝料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出。
10、4滋补性食物1蜂蜜具有养肝和保护肝脏的功能2蜂乳滋补强壮益肝及健脾，既有利于养肝，又能固护脾胃3枸杞补血养肝，为补肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且枸杞可温胃，对肝脏效果尤佳。
11、补肝的食物有哪些？在日常生活中，人们吃的食物是有很多的，很多人都很注重自己肝脏的护理，所以在平常就想要多吃点护肝的食物，但是有些人不知道有什么食物可以补肝的，下面我分享补肝的食物有哪些，一起来看下吧 补肝的食物有哪些1。
12、味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便但是菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去。
13、15种食物有利于养胃 1菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘2洋葱 洋葱可健胃润肠消食理气，对食欲不振消化不良积食便秘等都有很好的食疗作用3橄榄 橄榄具有醒酒清胃热促食欲的作用，吃橄榄能。
14、功效养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选豆腐富含植物蛋白质钙质，泥鳅健脾益气，两者搭配一起食用，养肝的效果更加的显著3枸杞猪肝汤 做法清水洗净枸杞子猪肝生姜分别用清水洗干净猪肝切片，生姜去皮。
15、白菜味甘，性微寒，具有养胃生津 除烦解渴利尿通便清热解毒的功效白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素，帮助消化，刺激肠胃蠕动，对肝脏起到保护作用七菠菜疏肝理气 菠菜味甘，性凉，含有丰富的铁，防治缺铁性贫血。
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