1粗粮如燕麦糙米全麦面包糙米粥等吃哪些东西养胃，富含膳食纤维，可以起到清理肠道吃哪些东西养胃的作用，减少胃部积聚2蔬菜水果如苹果柚子梨蜜柚木瓜西瓜等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘3低脂肪食品如鸡胸肉鱼肉吃哪些东西养胃；最后，加点盐和其他调料，一碗养胃面就大功告成！#xF966多吃VC果蔬深色蔬菜如青菜韭菜等富含VC猕猴桃柑橘等水果也是不错的选择哦！多吃VC果蔬，有助于增强肠胃的抵抗力#xF932腹部按摩每晚睡前，双手交叠放于肚脐上，以肚脐为中心画圆按摩。
我推荐晚餐吃以下营养又简单1面条面条的营养物质还是比较丰富的，加两个鸡蛋，就是一个非常不错的营养晚餐2喝粥晚上喝粥是更易于消化一点的而且能够提供非常丰富营养物质的3吃包子晚餐吃包子也是很不错的，简单有营养；功用补气健脾养胃食物功效猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能适用于消化不良胃溃疡十二指肠溃疡慢性胃炎胃窦炎胃痛胃胀及神经衰弱母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏黄芪能补气固表，敛疮。
#x2728红枣健脾养胃补气养血红枣是健脾养胃补气养血的佳品每日吃红枣七颗，能健脾养胃增加食欲止泻同时，红枣还是女性心神不宁躁郁的安神静心良品 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐。
胃不舒服吃哪些东西养胃
1、养胃的食物有很多，例如以下食物1牛奶，保持每天都喝一杯牛奶，不仅有助于长高还对养胃方面有功效因为牛奶具有保护胃黏膜的作用，如果不喜欢喝牛奶可以每天在起床后喝一杯热水或者蜂蜜水，也能起到养胃的功效2红枣。
2、需要有一个过渡，来慢慢调养身子，所以医生才建议，产妇刚开始先吃点好消化的食物，来养养胃那么，如果产妇月子恢复得不好，吃什么食物养胃合适呢吃哪些东西养胃？#xF95A鸡蛋鸡蛋是我国传统的产后保健食品，富含蛋白质卵磷脂卵黄素及多种维生素和矿物质，易。
3、但是有部分孕妇胃不好，经常会吃不下东西，即使吃下了也十分难吸收，因此想要尽快把胃养好那么孕妇胃不好应该吃什么养胃呢？#xF360多吃山药山药属于中药材，有健脾养胃补肾益气的作用，能促进消化，提升食欲而且山药的营养很丰富，胃不好。
4、1 小米小米含有丰富的维生素B和蛋白质，易于消化吸收，可以减轻胃部负担，有助于治疗胃病2 山药山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，可以帮助消化吸收，同时具有养胃健脾补肾的作用3 芋头芋头含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白，可以。
5、孩子肠胃不舒服多与饮食不当有关，要想帮助他们快速缓解，就要从饮食入手，多给他们吃一些易于消化的清淡食物，如粥类汤水类食物等#xF372小米香菇粥孩子肠胃不舒服要多给他们吃一些养胃食物，如小米香菇粥，不仅易消化，还能增加宝宝体内的粗。
6、儿童想要养胃可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物想要养胃的机体，不仅在食物上进行选择，在习惯上也要进行调理，注意饮食习惯的搭配，以及三餐的规律#xF383南瓜南瓜有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠。
7、健脾养胃的食物有山药白扁豆大枣等山药具有补益肺脾肾气养阴固精的功效山药含有丰富的营养物质游离氨基酸维生素C糖蛋白等日常生活中适量使用，对于脾胃虚弱引起的疲乏无力饮食减少腹泻便溏等症状以及调节。
8、1粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃2包心菜 有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用，可用于内热引起。
9、四冬季多吃哪些食物能够养胃 1猪肚 冬天吃什么养胃猪肚其实就是猪的胃，它性微温味甘，与牛肚羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气而且中医讲究“以形补形”，直接培补*的良土，效果特别好特别是。
吃哪些东西养胃护胃
1蜂蜜，蜂蜜有很好的养胃作用科学研究表明蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长。
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