喝粥比较有利于养胃养胃粥的100种做法早餐窍门，但并不是所有的粥都具有良好的养胃效果。以下四道养胃粥做法简单又好喝养胃粥的100种做法早餐窍门，经济实用，而且具有很好的养胃效果养胃粥
大家都知道，喝粥比较有利于养胃，但并不是所有的粥都具有良好的养胃效果。以下四道养胃粥做法简单又好喝，经济实用，而且具有很好的养胃效果，朋友们不妨经常做来吃吃。
燕麦南瓜粥
原料养胃粥的100种做法早餐窍门：南瓜200g、燕麦50g、山药60g、清水适量。
做法：燕麦洗净，用清水浸泡起码30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块。山药洗净去皮，切丁，用清水泡起来。
将燕麦、南瓜放进锅里，倒入清水，大火煮开后盖上盖子转小火熬煮30分钟以上。待燕麦和南瓜煮软熟后，续入山药再熬10分钟～15分钟即可。
小米南瓜粥
原料：小米100g，南瓜300g
做法：南瓜去皮切块，小米洗净。将南瓜、小米放入电饭锅中，加入适量清水，开煮。煮至小米开花，南瓜熟烂即可。中间要时时搅一搅，避免粘锅。
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