临床中，很多有胃不舒服症状的患者，都在寻求养胃秘方胃炎。其实，无关乎吃啥，胃病一定就能好，做到以下几点，胃病也许就不会再犯了。
一、戒生冷、辛辣
用再好的食疗方法，不戒掉这两类东西，都是徒劳的胃炎。胃喜温，最怕生冷的东西，这里的生冷除了冷饮，还包括水果，所有的水果都偏属凉性，过度贪凉，非常伤害我们的脾阳，严重响胃的腐熟功能。
同样，过食辛辣食物，胃同样吃不消胃炎。胃喜温和，辛辣属火，容易伤胃阴，导致胃阴不足，虚火上炎。
二、早吃饱、午吃好、晚吃少
这个道理，很多人都懂，但鲜有人能做到胃炎。我们大部分人因为白天工作忙，早饭午饭凑合，甚至连早饭都不吃，到了晚上，下班终于有时间了，大吃大喝，还有人吃宵夜，结果增加脾胃的运化负担，久而久之，肠胃就工作不动了，问题也就来了。
三、细嚼慢咽
现代人大多数都是急性子，干啥都着急，吃饭更是囫囵吞枣，原本应该牙齿、口腔应该干的工作，都交给胃了，长此以往，胃肯定要罢工的胃炎。
四、少生气、少着急、多笑笑
很多人胃不舒服，跟情绪有着极大的关系胃炎。这就是中医讲的“肝胃不和”，保持情绪舒畅，也是在为我们的肠胃做贡献了。
