韭菜难以消化春天养胃吃什么食物最好，不宜多吃2山药 味甘，性平入肺脾肾经具有健脾养胃，补肺，固肾，益精的作用我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来它就被誉为补虚佳品现代研究证明，山药最大的特点是能够供给大量的黏液蛋白，这是一种多糖蛋白质，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性3。
药食同源，健脾养生 除了应季蔬果，一些具有药食同源功效的食物也是春季养脾胃的不二之选山药山药性平味甘，具有健脾胃益肺肾的功效山药粥山药炖汤等都是春季养脾胃的食疗佳品莲藕莲藕性寒味甘，具有健脾益胃清热去火的功效莲藕炒肉片莲藕汤等菜肴既美味又养脾胃茯苓茯苓性平味甘。
1韭菜韭菜带有桂皮醛蛋白人体脂肪和多种营养元素等营养元素，有健胃消食醒神补肾等作用春韭为韭菜中的引领者，味儿尤其美味2纯蜂蜜中医学觉得，纯蜂蜜味甘，入肠胃二经，能益气促进消化春天气侯变化多端，气温乍寒还暖，人容易感冒纯蜂蜜带有各种矿物维春天养胃吃什么食物最好他命，也有清肺解毒。
春天气温刚刚有所回升，养胃最好吃些鸭肉，鸭肉味甘微咸冷无毒，补内虚，消毒热，利水道，性偏凉，入脾胃肺及肾经，具有“滋五脏之阴，清虚痨之热，补血行水，养胃生津，止咳息凉”等功效对低热肺结核贫血食少便秘尿赤等病症都有明显的食疗作用春天吃什么养胃春夏进补不宜。
其他适宜的蔬菜有韭菜性温，最宜人体保养阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气 菠菜 根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口春季食菠菜，春季吃冷饮也是诱发肠胃疾病的主要诱因之一，特别是一些贪嘴的小孩，天刚转暖，就大量喝饮料，吃生冷食品，加上学习紧张，疲劳过度 ，刺激胃肠功能，在春天，最适合吃清爽新鲜的芽。
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