以下是养胃的水果1木瓜 木瓜含木瓜酵素减肥养胃护胃5种水果，有助于分解并加强蛋白质吸收可缓解消化不良和胃炎木瓜也是健脾养胃治胃痛的好食物2石榴 中医认为，味道甘甜的石榴，具有生津止渴润燥的功效而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛腹泻等疾病另外，石榴中含有鞣酸维生素C柠檬酸苹果酸等多种有助减肥养胃护胃5种水果；1木瓜木瓜具有抗衰美容隆胸养颜平肝和胃舒肌活罗的效果木瓜含有消化蛋白质有助于人体消化吸收食物的酶，因此具有健脾胃消化的效果2苹果苹果含有很多维生素和酸性物质，维生素给身体营养，但其中的酸性物质帮助脾胃中的胃酸一起消化食物，脾胃的消化功能增强，有健脾养胃的功能，脾胃不好的人。
3干果不能少干果中如核桃含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂4红色水果好葡萄黑加仑树莓草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌5果仁要慎吃许多果仁如杏仁枇杷仁中含有苦；3石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果梨要高出一二倍，而且味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病，对于调理肠胃有一定的功效4桂圆，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，有壮阳益气温胃补脾等多种功效可用于心脾虚损气血不足所致的失眠健忘惊悸眩晕等症。
2番石榴番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢3梨梨的功效有很多不仅可以止咳还有减肥的效果梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个；6芒果益胃止呕 芒果性凉味甘酸，具有益胃止呕，清热生津，解渴利尿的良好功效芒果中所含的糖类和维生素含量极高，尤其是维生素A含量更是占减肥养胃护胃5种水果了水果之首，特别适合胃阴不足，胃气虚弱，口渴咽干等症人群食用7菠萝清胃解渴 菠萝含有丰富的水分，并且每100克菠萝中含有的维生素C高达三十毫克。
养胃护胃的5种水果1苹果 苹果富含膳食纤维机酸多种维生素以及微量元素等，膳食纤维能够刺激胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化机酸能增加食欲，有开胃健食的作用2木瓜 木瓜中含有木瓜酵素，能够分解和加速蛋白质的吸收，从而缓解消化不良的症状但木瓜属于寒性水果，所以不建议；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效4苹果苹果营养丰富，性温据测定，每一百克苹果含果糖65～112克，葡萄糖25～35克，蔗糖10～52克还含有微量元素锌钙磷铁钾及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素等。
一黄色水果 黄色水果中的胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性 1芒果 芒果是减肥养胃护胃5种水果我们熟悉的一种水果，富含膳食纤维，营养价值很高，被誉为“热带水果之王”，云南广西广东福建台湾等地较为多见芒果性凉，味甘酸入肺脾胃经市场上多见的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保护胃免受损伤 2。
减肥养胃护胃5种水果蔬菜
1、2香蕉 食用香蕉会很快给人带来饱腹的感觉香蕉中包含的纤维质和果胶，还有钾元素可以将咱们体内对于的水分排出去，起到很好的减肥功效3西柚 西柚是一种低卡水果，里面丰富的维生素C对人体非常有益，膳食纤维不仅仅可以养护肠胃，还会容易让人产生饱腹感，减少减肥养胃护胃5种水果我们对于热量的摄入4猕猴桃 猕。
2、第五种水果是樱桃樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效第六种水果是芒果芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效芒果特别适合胃阴不足口渴咽干胃气虚弱呕吐。
3、芒果味道酸甜，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功效芒果特别适胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱，呕吐等，芒果中所含的糖类以及维生素含量很高，尤其是维生素A含量占了水果之最，还有明目的作用葡萄不仅是美容抗衰老的水果，也是养胃水果的代表葡萄可以益气补血，生津止渴，还有健脾胃，利尿的作用。
4、#8195一葡萄 #8195#8195葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表葡萄可以益气补血生津止渴健脾胃利尿#8195#8195由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处#8195#8195另外葡萄。
5、龙眼 龙眼是一种比较滋补身体的水果，能够有效地补脾胃，同时还有养胃改善失眠改善体质虚弱的作用，所以是一种非常适合脾胃虚弱的朋友食用的水果 古代医学家李时珍说过“食品以荔枝为美，滋益则以龙眼为良”中医用龙眼治疗气血不足心脾虚损导致的健忘失眠眩晕惊悸等症状。
减肥养胃护胃5种水果有哪些
养胃健脾的水果都有哪些2 健脾养胃的水果很多，常见的有苹果木瓜红枣葡萄菠萝香蕉 桂圆桑椹石榴山楂杨梅等每种水果里面含有的营养价值是不同的，大多有健脾消食的功效如果胃不好的病人，有些水果是不能吃的对于胃不好的病人，有多种原因，有些人属于胃酸分泌过多，有些人。
香蕉香蕉是一种非常好的养胃水果，它含有丰富的钾元素，能够帮助我们调节体内的电解质平衡，对于胃酸过多或者胃部不适的人来说，吃香蕉能够起到很好的缓解作用苹果苹果含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们改善肠道环境，促进肠胃蠕动，对于胃部不适的人来说，吃苹果能够起到很好的缓解作用橙子橙子。
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