1、确定适合养胃养胃护胃多吃这三种食物的早餐食物养胃护胃多吃这三种食物，原则有三易消化，防刺激，多营养#xF963粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃#xF372汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜粉丝鸡蛋能上养胃护胃多吃这三种食物；冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果第一是秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第二是莲藕，莲藕加工至成熟后，其性由凉转温虽失去清热作用，但对脾胃有益尤其是莲藕和排骨一起炖，还可以养血健脾第三；患上胃病以后大家一定要注意在日常生活当中一日三餐可以适量地吃些豆腐，因为豆腐是大豆制作而成，经常吃豆制品对身体有很大的好处，但是注意一次性摄入不要过多，不然容易出现 腹部胀痛和放屁很多的现象发生02 若想要保健胃部以下三种食物少吃 1韭菜 临近过年，家家户户基本都购买了一些韭菜，准备在；4其养胃护胃多吃这三种食物他玉米山药土豆红薯莲子酸奶牛奶等食物，也有助于养胃补胃，日常均可适量食用，同时可养成少食多餐细嚼慢咽的习惯，促进养胃补胃对于存在胃部疾病患者，仅仅依靠食疗并不能达到养胃补胃的目的，因此还需遵医嘱服用促进消化吸收促进胃肠蠕动保护胃黏膜等药物，如莫沙必；以下是一些养胃护胃的食物1粗粮如糙米饭全麦面包燕麦片等，富含纤维素和维生素B，在缓解胃肠道炎症促进胃肠蠕动等方面有益2蔬菜水果如菠菜西兰花胡萝卜苹果草莓等，富含各种营养素和多种天然抗氧化物质，有助于清除体内自由基增强免疫力3鱼类如三文鱼金枪鱼等，含有。
2、有一点需要注意的是面条非常的软呢，如果摄入过多的话也会造成胃动力不足，所以说每天早上适当的吃点面条就可以了，千万不要一日三餐都吃面条二山药 山药一直被认作为补脾养胃的最佳食物之一，在削山药皮的时候大家就会发现有一层黏黏的物质，而这层黏黏的物质就是黏蛋白，是一种多糖蛋白质的。
3、2粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃确定适合养胃的早餐食物，原则有三易消化，防刺激，多营养如鸡蛋羹鸡蛋汤煮鸡蛋大豆豆制品蔬菜水果等3苹果味甘性凉作用；1猴头菇 平时如果想要保养好自己的胃，需要及时通过合理的饮食进行胃部功能的调节，部分食物对胃功能的改善有利，像常见的猴头菇就适合想要养胃的人进食因为本身猴头菇里面含有的营养物质非常多，而且对胃粘膜的修复也有帮助如果本身出现了胃溃疡这种情况，此时可以适当用猴头菇来煲汤进食，里面的营养；冬季天气寒冷，易感冒常会引起肠胃不适，尤其是胃寒者冬季适量多吃以下三种食物，对养胃有很好的效果第一秋葵，秋葵果实之间有果胶和糖组成的粘液，可以保护胃壁，促进肠胃蠕动，防止便秘这是一种对胃有益的食物第二莲藕，莲藕加工至成熟后，其性由凉转温虽失去清热作用，但对脾胃有益。
4、儿童想要养胃可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物想要养胃的机体，不仅在食物上进行选择，在习惯上也要进行调理，注意饮食习惯的搭配，以及三餐的规律#xF383南瓜南瓜有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，有助于食物的消化#xF96C包心菜包心菜有清热利水的作用；养胃的食物主要包括1主食以营养丰富易消化的面食为主，如粳米面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收2蔬菜多食含维生素和微量元素的冬瓜卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用3水果根据自身体质适当食用苹果梨香蕉等水果，切勿食用过多，加重脾胃负担；以下是一些适宜养胃的食物1 八宝粥含有大量营养成分，容易消化，对肠胃有保护作用2 牛奶具有补肺胃润大肠的功效，对消化性溃疡病习惯性便秘等有治疗作用3 汤水菜汤具有养胃作用，可加入鸡精调味4 面条最养胃，大米含有较多酸性物质，不利于肠胃5 包心菜具有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热；养胃护胃饮食一粥类要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用这是由于在八宝粥中国含有大量的花生杏仁白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质脂肪等物质，能够有效的保护肠胃二牛奶；一猴头菇 常吃猴头菇可以养胃护胃，因为它是一种能健脾养胃补中益气，缓解人类脾胃虚弱的健康食材，对人类经常出现的食欲不振，消化不良和胃痛胃胀都有很好的预防与缓解作用，经常食用它能维持胃的健康也能防止多种胃病发生猴头菇还是一种营养价值极高的健康食材，含有丰富蛋白质和氨基酸，经常吃这种；而新鲜的花生富含蛋白质脂肪，能有效地保护胃养胃早餐的3点原则易消化，防刺激，多营养3汤水汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃最好的汤是菜汤，比如什么菠菜粉丝鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
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