胃病虽然不是大病吃啥东西养胃比较好，但恼人吃啥东西养胃比较好的腹胀以及疼痛，让人这个不敢吃、那个不能碰。要解决胃病的烦恼，首先就先要养胃。下面哈好网小编就为大家介绍养胃护胃的六种食物。
高丽菜(包心菜)
富含膳食纤维、矿物质、维他命C，营养价值高，更重要的是，高丽菜当中有维生素K1和维生素U，含有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，可保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适，打高丽菜汁饮用也是好方法。
注意吃啥东西养胃比较好：容易引起胀气，因此腹胀患者不要吃太多。
南瓜
含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。
注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。
木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛好食物。
注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
山药
健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲，胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
注意：便秘者和糖尿病患者不可多吃。
姜
促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。
注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
秋葵(羊角豆)
含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
注意：胃肠虚寒以及经常腹泻者少吃。
看完这6种食物的介绍，相信大家心里都清楚吃啥东西养胃比较好了自己适合吃什么不适合吃什么，小运希望大家都健健康康。
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