8枇杷含有大量的蛋白质纤维素果胶和多种维生素，患有胃炎及胃溃疡的患者，可以适当吃一些枇杷，能保护胃黏膜，起到养胃的作用9覆盆子含有花青素，可改善胃病对于脾胃虚寒的朋友来说，平时吃一些覆盆子可以呵护胃部的健康，是一种很不错的养胃水果10木瓜含木瓜酵素，有助于养胃水果排行榜；一葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表葡萄可以益气补血生津止渴健脾胃利尿二草莓 本草纲目中记载草莓可以润肺健脾胃补血益气，对老人孩子和体虚者而言，是滋补的佳品草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜葡萄或苹果的10倍。
1葡萄，葡萄不仅是有补血抗氧化的作用，它对脾胃虚寒有很好的调理作用，由于它含有大量的酒石酸成分，这种成分的主要效用就是帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不适2的症状2橙子，属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效的改善养胃水果排行榜；4樱桃健脾开胃 樱桃中铁元素的含量尤为丰富，位居水果含铁量首位，樱桃性温味甘，有淡淡的酸味，适量吃点樱桃能够补中益气，健脾开胃，但需要注意，樱桃舒活，身体阴虚火旺人群最好少吃或者不要吃5苹果补气益胃 苹果性凉味甘，除了生吃能够补气益胃健脾，生津润燥之外，熟吃也能养胃止泻。
养胃水果排行榜前十
1、1柠檬 别看柠檬食之味酸微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎增强人体免疫力等。
2、1 什么水果可以养胃 什么水果可以养胃 什么水果养胃？ 1吃一些黄色水果黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘芒果柿子杏中含有β胡萝卜素，木瓜西瓜红柚中含有番茄红素 2天然维生素C水果红枣猕猴桃山楂柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止。
3、1 苹果苹果含有丰富的营养，包括微量元素锌钙磷铁钾以及维生素B1维生素B2维生素C和胡萝卜素等苹果具有生津止渴润肺除烦健脾益胃养心益气润肠止泻解暑醒酒等多种功效2 樱桃樱桃营养丰富，尤其是铁的含量非常高，是柑橘梨和苹果的20倍以上，居水果首位樱桃性温。
4、许多人感觉水果偏寒性，胃肠不好吃水果会提升消化系统压力，实际上水果中的维生素C对胃粘膜有有效的保障功效，并且水果中有许多含有促进消化的功效，对消化不好胃痛胃胀都是有非常好的调养功效养胃多吃这种水果1木瓜 木瓜含木瓜水果酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，木瓜也是。
5、生活中常见的养胃水果有1苹果苹果是温性水果，而且富含纤维素，吃苹果不仅养胃还可以帮助消化2猕猴桃猕猴桃营养丰富，含有丙氨酸亮氨酸苯丙氨酸等十多种氨基酸以及钙铁等矿物质，即可以给身体补充充足的营养又养胃3菠萝菠萝可以改善血液循环健胃消食清胃解渴，也是不错的选择。
6、养胃的水果有以下几种1 香蕉香蕉是一种温和且易于消化的水果，含有丰富的钾和膳食纤维，有助于缓解胃部不适，如胃酸过多或胃部疼痛2 梨梨具有清热润肺生津止渴的作用，其含有的果胶能帮助软化大便，减少胃部刺激对于胃炎患者来说，适量食用梨可以舒缓胃部不适3 西瓜西瓜含有大量的。
7、1 木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于蛋白质的分解和吸收，对于改善消化不良和胃炎有显著效果木瓜性质偏寒，不建议空腹食用，尤其是胃寒和体虚的人群应适量食用，以免引起腹泻木瓜既可生食，也可作为食材与其他食物一起烹饪2 石榴因其甘甜的口感被认为具有生津止渴和润燥的效果，而酸涩的石榴则能治。
8、1苹果 苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康2香蕉。
9、1 木瓜含有丰富的木瓜酵素，有助于蛋白质的分解和吸收，对于改善消化不良和胃炎有显著效果这种热带水果是促进消化和缓解胃部不适的理想选择然而，木瓜不宜在空腹时食用，尤其是胃寒或体虚的人群，多食可能会导致腹泻南方产的番木瓜是常见的食用品种，既可以生吃也可以作为烹饪食材2 石榴因其甘甜。
养胃水果排行榜10强
养胃的水果在我们的日常饮食中占据了非常重要的地位，它们不仅能够帮助我们补充营养，还能够帮助我们调理胃部的健康以下是一些值得推荐的养胃水果香蕉香蕉是一种非常好的养胃水果，它含有丰富的钾元素，能够帮助我们调节体内的电解质平衡，对于胃酸过多或者胃部不适的人来说，吃香蕉能够起到很好的缓解。
1菠萝 很多人认为菠萝是伤胃的，因为有些是非常酸的其实，菠萝是可以养胃的菠萝性味甘平，具有健胃消食补脾止泻清胃解渴等功用每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能。
另外，胃不好者除了食用以上这六种水果外，喝粥也能起到养胃护胃作用因为粥在食用之后很容易被消化吸收特别是八宝粥，它最适合需要养胃的人群因为在八宝粥里含有大量的花生杏仁白糖等，并且八宝粥的热量也非常的高，经常食用对胃具有一个很好的保护作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质脂肪等。
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