山药中富含吃什么养胃的食物最好的多糖物质对胃黏膜会有保护作用吃什么养胃的食物最好，所以说山药养胃是有道理的不过不同品种的山药其所含的多糖物质有所差异吃什么养胃的食物最好，其中口感绵密比较黏吃什么养胃的食物最好，吃起来较糯的山药所含多糖较多，推荐淮山药铁山棍山药5西红柿 西红柿当中含有非常丰富的有机酸，能够有效缓解胃部的不适感，也能够减轻胃炎的症状如果。
1每日进餐定时定量不过饱若有条件，最好少吃多餐，每天57餐2避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮芹菜韭菜雪菜竹笋及干果类等化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡浓茶烈酒浓肉汤等3选择营养价值高，细软易消化。
积极食疗和按摩保健羊肉狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃另外枸杞银耳红枣核桃都可以零食或入菜饭后睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹 养胃食物 1小米暖胃，安神 2南瓜南瓜性温，味甘 解毒。
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