山药芙蓉粥 准备食材 山药香菇青菜胡萝卜鸡蛋核桃油盐 做法 1配菜全部焯水后切碎备用山药去皮洗净后先拍碎再剁成泥鸡蛋打散 2锅中放油先下入胡萝卜翻炒，再加入香菇和山药，加适量清水煮开 3加入青菜后转小火，边搅拌边淋入蛋液就好小儿健脾养胃食谱了 抢首赞 评论 分享 举报 为。
1小米香菇粥 材料小米50克，香菇50克，鸡内金5克做法小米，淘洗干净香菇，择洗干净，切成小块或碎末鸡内金，洗净锅置火上，放入适量清水，下入小米鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用功效健脾和胃，消食化积本膳用小米，健脾胃鸡内金，能助消化。
作用健脾养胃补中益气 材料南瓜，大米适量，肉沫少许，葱 做法1南瓜去皮洗净切小块，和大米混匀，放适量水，蒸熟2肉沫用盐，酱油腌制一会，葱洗净切成葱花放入油锅放少量盐，和肉沫一起翻炒至熟透放入淀粉勾芡起锅，浇在蒸熟小儿健脾养胃食谱的南瓜饭上清香藕丁莲子饭 作用温补脾胃助食欲材料。
1茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老降低胆固醇防癌和抗癌的特殊作用2茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。
在冬季除了颇受人们喜欢的火锅，烧烤外，还有着许许多多其他的美食丰富着整个冬季每个地方在冬季都会准备一些美食以备在冬天甚至是过年时餐桌上的一道美食，如果胃不好，可能会严重影响人的身体健康，在冬季可以喝一些汤来暖胃养胃那么，哪几道冬季美食对小儿健脾养胃食谱你来说有着非同寻常的意义一枣杞乳鸽汤 材。
2薏苡仁 味甘淡，属性微寒具有利水渗湿和止泻的作用对于腹泻食欲下降等脾虚症状都适用3粳米 又被称为“大米”性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处可以用来治疗改善因脾虚所致身体消瘦烦闷泄泻下痢等症状4胡萝卜 胡萝卜可以健脾除疳胡萝卜含有的维生素A，是人体正常。
10种健脾养胃的食物1牛奶 味甘性平，归肺胃经作用补肺胃，生津液，润大肠宜于阴虚胃痛，津亏便秘近代用于治疗消化性溃疡病习惯性便秘腹泻脾虚证湿证者忌食2粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生杏仁白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含。
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