1、1苹果和木瓜及橘子，含有丰富纤维素和维生素，可以健脾养胃怕凉养胃护胃的水果的患者可以把水果加热或者做成水果泥去食用2葡萄，含有很多养胃护胃的水果的酒石酸，它对胃有保护作用，也能促进脾胃功能的恢复3木瓜，含有一些酵素，它可以帮助消化蛋白质类的物质，所以它对脾胃胃肠都有很好的养护作用。
2、养胃的水果和食物有以下几种1 燕麦燕麦中含有较高的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排出废物，还能减缓胃肠道对糖的吸收速度，有助于控制血糖水平2 香蕉香蕉中含有丰富的钾元素，有助于维护胃肠道的正常张力，促进胃肠道消化，还能缓解胃酸反流症状3 苹果苹果含有丰富的果胶，能够促。
3、1 苹果苹果是一种非常养胃的水果它含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维，有助于促进消化，缓解胃部不适解释苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，其含有的有机酸能促进肠胃蠕动，帮助消化此外，苹果中的营养成分易于吸收，不会给胃部带来负担2 香蕉香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，也有助于。
4、1养胃护胃5种水果有芒果石榴苹果香蕉火龙果等石榴具有促进血液循环的作用，而且石榴中含有丰富的苹果酸和维生素，能够缓解腹部疼痛或者是腹泻的症状，同时还可以起到促消化的作用2芒果具有清热解毒的作用，能够起到止呕的效果，在病情恢复期间，饮食上一定要避免辛辣刺激性食物。
5、石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，有效地治疗腹泻痢疾等症，石榴有助消化抗胃溃疡软化血管降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功效且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效4樱桃 樱桃味甘微酸性温具有补中益气祛风除湿健脾和胃等功效其中含有的铁含量尤为突出，居水果首位5木瓜 木瓜。
6、2橙子，属于味道比较酸甜的，它性质比较偏凉性，对于肠胃不适的人群吃橙子能够有效的改善没食欲，吃东西后产生胃痛胃胀胃反酸的状况，而且它还能有舒缓心情的效果，改善便秘的情况也很显著3荔枝，在养脾胃最有效的7种水果中性质属于温热型的，它有驱散胃寒的功效，经常吃点荔枝可以有效的改善。
7、芒果是我们生活中比较熟悉的一种水果，它富含膳食纤维，其营养价值很高，被誉为“热带水果之王”芒果性凉，适量的食用对养胃有一定的好处，但是不宜一次性吃得太多，吃多养胃护胃的水果了不宜被人体消化吸收，反而对胃带来伤害，因此大家在食用的时候一定要控制好食用量春季养胃注意事项 1定时定量进食 养成定时。
8、养胃护胃5种水果 1苹果 苹果属于温和型的一种水果，具有丰富的营养，如果肠胃出现消化不良的情况，可以将苹果煮着吃，因为煮熟后的苹果会有许多果胶，能够起到保护胃黏膜的作用2石榴 有关研究表明，石榴含有丰富的微量元素和氨基酸，食用后可以促进消化，有利于养胃，尤其是对修补胃部黏膜有一定的。
9、1葡萄葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表葡萄可以益气补血生津止渴健脾胃利尿由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处2石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩。
10、2木瓜鲜美兼具食疗作用，其所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，是健脾胃治胃痛的好食物3石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果。
11、6樱桃樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘梨和苹果20倍以上，居水果首位樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气调中益颜健脾开胃的功效注意樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺者更应忌食或少食7芒果芒果味甘酸性凉无毒，具有清热生津解渴利尿益胃止呕等功效，芒果特别适合胃。
12、7桂圆桂圆不仅养胃，而且还养颜，桂圆是药食两用类的，龙眼就具有补脾胃的作用，所以吃桂圆是可以养胃的，但千万也不能多吃 参考资料来源人民网哪些水果养胃？这六大水果来帮你保护胃气 参考资料来源凤凰网告诉你胃不好该如何选择正确的水果养胃 吃什么水果养胃 一养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃。
13、在结构上，文章开头先回答了关于养胃护胃水果的常见问题，然后逐一介绍了各种养胃水果的功效和作用，最后总结了这些水果对胃的好处整体逻辑清晰，易于理解此外，文章还提醒了读者注意事项，比如有些水果性寒凉，不宜过量食用，有些水果在食用前需要处理等等这也体现了文章的全面性和实用性总的来说。
14、什么水果养胃 1木瓜 木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，对于胃部不适引起的消化不良具有一定缓解作用木瓜本身具有健脾利胃的功效，对于养胃具有一定作用木瓜还可以喝肉类或者红枣等食物一起煮熟吃，也具有养胃的效果2石榴 石榴味道甘甜具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以。
15、2苹果 苹果含有很多维生素和酸性物质，维生素给身体营养，但其中的酸性物质帮助脾胃中的胃酸一起消化食物，脾胃的消化功能增强，有健脾养胃的功能，脾胃不好的人可以适当吃苹果3葡萄 葡萄不仅是美容抗老化抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的代表 葡萄可以益气补血，生津止渴，健脾胃利尿 因为葡萄中。
16、养胃的水果有苹果香蕉葡萄柚和石榴，这四种水果具有益胃生津的功效一苹果 苹果被誉为天然养胃水果，含有丰富的维生素矿物质和果胶它既能增强消化功能，又能帮助消除胃部不适苹果中的果胶有助于保护胃黏膜，适合长期食用二香蕉 香蕉是理想的养胃水果之一，富含丰富的钾元素和膳食纤维。
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