1、2 苹果 苹果中除了富含丰富的维生素养胃护胃5种水果合肥市阳光消化病医院，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错3 黑豆 每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂当养胃护胃5种水果合肥市阳光消化病医院你在日常饮食中加入了豆类和其他的。
2、菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化，对便秘也有一定效果但不宜空腹食用山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化VIEWNOW腹泻吃什么水果美食番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖谷氨酸等物质，番石榴。
3、4平时多吃瓜果蔬菜合肥胃肠医院，建议你有时间去合肥阳光消化病医院，或者你可以直接搜一下合肥哪里看胃病好就行了，这也是很简单的方法。
4、防秋燥水果苹果中医认为，苹果具有生津润肺除烦开胃醒酒等功用，对消化不良气壅不通者，可榨汁服之苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益防秋燥水果香蕉从营养角度看。
5、小米有很好的健脾和胃功效，能够改善肠胃病引起的消化不良另外吃小米稀饭能够防止呕吐，尤其是慢性胃炎和慢性胃溃疡的人 4白木耳 白木耳又名银耳，味甘淡，性平，无毒，入肺胃肾三经，有生津润肺，益气活血，滋阴养胃，补脑强心的功效，适用于肺热咳肺干咳肠燥便秘等症 5地瓜 地瓜富含纤维维生素。
6、一份营养均衡的早餐中应包含谷类奶类肉类豆制品以及水果蔬菜等几大类食物930晨练别受寒由于胃靠近腹壁，只有少量的肌肉脂肪等在外围包裹，容易受“凉”因此老人冬季晨练时，一定要做好胃的保暖工作最好等阳光明媚后出门锻炼，运动时护好腰腹1200午饭前喝汤在食物比较干而唾液分泌不。
7、5蜂蜜 蜂蜜是天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收，且蜂蜜还对多种疾病具有辅助医疗的作用6香菇 经常食用香菇可预防人体缺乏维生素D而引起的一系列病症，香菇不但可防癌抗癌，更有降血压的功效，可有效预防动脉硬化肝硬化等疾病7粳米 粳米含有丰富的营养，且容易消化。
8、胃病是常见的疾病之一，寒冬时节，胃病容易发作或者复发，所以冬季时节养胃护胃5种水果合肥市阳光消化病医院我们要注意保护胃部的健康，做好防护避免胃病的复发那么我们该如何养胃护胃呢？下面专家就为大家介绍几则养胃护胃的中医偏方，供大家参考如何预防胃病复发 少食多餐饮食应定时定量，不要暴饮暴食贪食刺激性和寒凉食物保证每餐。
9、不好，肯定不好吃，你要是想吃就去买那种有几种水果的饮料 有哪些水果可以直接泡酒 首先，不是所有的水果都适合泡白酒的，要是乱泡，反而会影响白酒本身的香味和口感 第二，要泡水果麻烦，要将水果洗净，打孔能够让水果的香味，果汁，营养充分的与酒融合密封，等待时间也太长，如用新鲜的青梅泡酒就要等上半年。
10、每年冬天，医院的胃病门诊人数都会大幅增加寒冷的天气容易导致胃炎胃溃疡和功能性消化不良加重或复发民间有句老话，“十胃病九感冒”是传世经验在寒冷的冬天，许多人会伴有胃部不适胃酸倒流疼痛肿胀饱胀食欲不振和消化不良那么，如何在冬天做好这场保护胃的战斗呢胃病诱因 1太冷。
11、5保持心情愉快积极心态可减少因情绪导致的功能性胃肠疾病，避免焦虑烦躁等负面情绪，特别要克制情绪，不要生气，所谓气大胃痛，保持积极阳光和良好的心态，有利胃部健康结语 总之，养胃无小事，健康记心头 胃承担着碾碎消化食物为身体提供营养和能量的重任，是身体重要工作器官，健康问题不容。
12、甜腻美味柿子 柿子味甘涩，性寒其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚止咳利肠除热空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮西域佳果石榴 石榴本是西域特产，自汉代时传入中原石榴味甘酸涩温，能够有效的。
13、功效五味子可以养肝补肾，大米有保肝护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 推荐秘方2葛花水 配料中药葛花开水 做法取适量葛花放入开水中冲泡 功效酒后饮用，有醒酒的妙用 肌肉男健脾养胃食疗方 身为男性，都希望自己拥有健美的体魄，丰满的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器但现代。
14、4苹果抗氧化最好 吃苹果既能减肥，又能帮助消化且苹果中含有多种维生素矿物质糖类脂肪等苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线5蘑菇预防肿瘤 蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂，能预防细胞异常生长和繁殖，预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老专家。
15、一日三餐最好用素食慢慢调节，早餐是一定要吃菜，像芹菜生菜芥菜胡萝卜等新鲜蔬菜最好当主食来吃，这些富含叶绿素胡萝卜素维生素纤维多的蔬菜能和大量的肉鱼蛋类取得营养的均衡，还具有调理肠胃的意义多喝粥吃粗粮 春节里大量油腻食物需要通过胃来消化，胃一时容纳不了就会造成胃负担过。
16、2优质蛋白的食物鱼肉羊肉虾肉瘦肉鸡蛋纯牛奶等这些食物中含有优质蛋白，使用以后能够及时补充体内的蛋白质，也可以增加身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生另外也可以适当的吃些豆制品，比如黄豆黑豆等这些食物中还有蛋白质而且也含有不饱和脂肪酸，同时含有一定的维生素B以及钙磷。
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