1、可以促进胃肠消化调理肠胃预防便秘3山药，具有补中益气健脾养胃的作用，既可以当做主食来食用，也可以当做蔬菜来用。
2、肠胃调理日常生活中，吃多了吃的不合理吃饭时边吃边说话等，均是引起胃肠胀气的一个原因，会出现胃胀胃疼打嗝等情况。
3、有排毒清肠调理肠胃消食的作用而且其维生素C含量丰富，能增强抵抗力，另外加上胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂芳香调。
4、一定要多吃调理肠胃的这“3宝”，营养美味又解馋多吃身体强壮，少生病那么在我们日常生活中，到底哪些蔬菜适合调理肠胃呢。
5、调理肠胃，强体质，健康过春天 一莴笋莴苣被誉为“千金菜”，含有大量膳食纤维，能够调理肠胃不适莴笋中铁元素含量高。
6、小贴士蚕豆含有的蛋白质能延缓动脉硬化，膳食纤维能有效地降低血液中的胆固醇，促进胃肠蠕动，预防心脑血管疾病02黑米爆虾。
7、肠胃也喝坏了，年初张家界一个客户送给他美丽家的莓茶，说可以 人家买了，一喝质量还好又能把身体调理好，就肯定会回头再来买。
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