经常拉肚子怎么调理肠胃拉肚子是很常见的一件事情了，很多人不知道造成频繁拉肚子的原因是什么，其实拉肚子就是脾胃有；常喝大麦茶调理肠胃 大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色保五脏，和大麦的花语“消化酵母。
但是从日常的角度就有比较统一的调理方法，比如说在饮食上不要暴饮暴食 不要吃寒凉辛辣和肥甘厚腻的食物，不要熬夜，要按时睡觉在情绪上要保持舒；当肠胃不好时，会有这几种症状1消化不良可因胃肠功能减弱， 能够全面调理其它系统的功能，所以也间接地加速了疾病的恢复。
调理肠胃最好方法吃什么
1、调理肠胃吃什么好？1多吃太多会导致胃酸胰液胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄梗阻。
2、比如，“调理肠胃，三分治，七分养”七分养是基础，三分治也是在七分养的基础上进行的，精神方面进行调养，配合医生的全面检。
3、奶制品 牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气乳糖摄入过量会导致或加重腹泻豆类 豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯辛辣食物 辣椒都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样即使你用乳酸来降低它的辣。
如何调理肠胃的方法
1、节后适当调理肠胃，最简单的做法就是清淡饮食与节日饮食中肥甘厚腻相反，节后饮食要减少油腻，少糖少盐，而广东人喜欢煲白。
2、不吃药不食疗，如何调理肠胃？忘忧文笔者最近犯了个肠胃炎的毛病，相信不少小朋友乃至家长都曾遇过类似的问题因为这次生病因。
3、调理肠胃的10个好方法介绍调理肠胃的10个好方法，现在的人们由于面临各种各样的压力而吃食不规律导致肠胃不好，如果不及时调理的话很容易引起别。
4、2想把肠胃调理的好一点，那首先要注意的就是人们平时的饮食，平时吃东西尽量不要吃油炸腌泡和生冷刺激性强的食物像油炸类。
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