胃肠粘膜有了急性炎症后就引发了急性肠胃炎，一般在夏季和秋季多发生这种病，主要症状是恶心、发热、腹泻，等症状。那么我们呢在日常生活中该通过哪些方面来预防急性肠胃炎的发生，得了急性肠胃炎需要注意些什么呢?
1.饮食规律
我儿子从小就偏食，饮食习惯很不好，遇到自己喜欢吃的就暴饮暴食一顿，不合口味的就饿一顿，真实很让人头疼，因为经常性的暴饮暴食容易造成胃的蠕动功能紊乱，久而久之容易出现胃炎或胃溃疡等。所以孩子从小就要养成好的饮食习惯，在吃饭时家长给孩子定时数量定好时间，千万不要暴饮暴食。
如果已经患有胃病，那更应该做到定时进餐，少食多餐，因为进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张，进食次数多，可使胃中经常存有少量食物，让胃不会产生过多的胃酸，在食物的选择上最好选易于消化的食品，如面条、米粥等，平时每天吃勺蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能，肠胃是养出来的，只有每天坚持才能立于胃部恢复健康动力。
2.饮食禁忌
我们平时在吃饭时一定要细嚼慢咽，让食物在口腔内充分咀嚼后再咽下，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。如果胃肠不好的人在饮食上禁忌吃辛辣刺激性食品，更不能饮酒和吸烟，烟酒对胃的危害很大。
3.心情愉快
身体哪个部位都与人的心情有关，心情不好时各个部位都受影响，包括胃部也是一样的， 胃是否健康与精神因素有很大关系，过度的紧张、精神刺激会导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
给大家介绍的以上3条注意事项都是可以预防肠胃炎发生的，这些注意事项都是日常生活中常不被我们重视的小事儿，但日久天长就会累积成大病，所以我们平时要养成好的饮食习惯，保持天天有个好心情，利于各种疾病的预防。
