如果我告诉你：
你的身体就是细菌组成的，
你肯定吓一跳！
没错！你=10%细胞+90%细菌
可想而知细菌有多么的伟大！
但是并不是每一种细菌都是伟大的哦！
今天我们就来谈谈我们肠道里的细菌群，在我们的肠道内大致分为三大菌群：有益菌、有害菌、中性菌。而双歧杆菌就是属于有益菌的其中的一种。
根据科学记载，双歧杆菌是1889年从母乳喂养的幼儿的粪便中分离出来的，已经过专家科学验证双歧杆菌是肠道内最好的有益菌，也是肠道内的核心菌群。它对人类健康的贡献居第一位。它是“健康的晴雨表”，被专家们亲切地称作“健康的守护神”。当双歧杆菌的数量下降时，容易感染、引发患病。
来谈谈双歧杆菌最常见的10大功能
1婴幼儿保健
吃母乳的婴幼儿肠道内的双歧杆菌几乎可达到90%以上，但人工喂养的婴幼儿却仅有50%左右，两种喂养方式，造成婴幼儿的发育各不相同。吃母乳的婴幼儿不仅生长发育好，抗感染能力强，而且在一生中患癌症的概率也较低，国家要推广母乳喂养是正确的，这与双歧杆菌有很密切的关系。
2抗感染
双歧杆菌占优势的情况下，人体受到感染的机会大大下降。因为，双歧杆菌对外袭的病菌有较高的抵抗力；另外，双歧杆菌还能启动人体免疫屏障阻碍感染发生，从而达到预防疾病的作用。
3免疫作用
双歧杆菌对人体免疫有启动作用，体液免疫、细菌免疫都因双歧杆菌的存在而加强。巨噬细胞吞噬活力直接受双歧杆菌的活菌或死菌体的激活。科学已经发现，双歧杆菌不仅对细菌、病毒有免疫作用，而且有很强的抗肿瘤功能。
4合成维生素
双歧杆菌能合成维生素B1、B2、B6、B12、叶酸等。双歧杆菌在生长繁殖过程中可以产生这些维生素，菌体死亡裂解时也可以释放出来，真可谓是“生的伟大，死得光荣”。
5提高矿物质的吸收
双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高机体对矿物元素如钙、铁的利用率，促进铁和钙等矿物质的吸收。
6预防便秘
为什么发生便秘的大多数是人工喂养的孩子，这与人工喂养的孩子肠道内双歧杆菌的数量较少有很大的关系，双歧杆菌可以通过调整肠道菌群，并通过产生乙酸、乳酸等短链脂肪酸来抑制肠道腐败菌的生长和有毒代谢产物的形成，刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状。想让孩子解除便秘，不仅要养成良好的饮食生活习惯，还需持续的补充益生菌。
7防止腹泻
现在很多医院、医生都已经在使用双歧杆菌制剂治疗腹泻，并且已经取得了非常好的效果。此外，双歧杆菌还可以治疗因过量使用抗生素而导致的抗生素相关性腹泻疾病。有医生采用双歧杆菌制剂治疗伪膜性肠炎380例，临床总治愈率明显升高，双歧杆菌对婴幼儿急慢性腹泻具有很好的治疗作用，而且在腹泻后，双歧杆菌的数量也大大减少，所以腹泻过后补充益生菌也是很必要的。
8抑制肠道有害菌繁殖
双歧杆菌能清除肠道内的一些代谢产物以及一些有害物质，如胺、氨、硫化氢、酚、皂酚、亚硝酸盐等有害物质，双歧杆菌还能对产生毒素的革兰阴性肠杆菌的繁殖有抑制作用，从而降低了血清中的毒素，减轻了肝脏的解毒负担。
9改善乳糖不耐受
牛奶含有丰富的营养物质。但有很多人缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，这些人在饮用牛奶后常常会出现胃肠道紊乱，导致胃肠痉挛、胀气或腹泻，即为乳糖不耐症。而乳杆菌和双歧杆菌等可起到改善作用，可以有效缓解乳糖不耐症。
10处理致癌物质
肠道内有许多能使前致癌物质转化为致癌物质的酶，如葡萄糖醛酸酶、硝酸偶氮还原酶等致癌酶。双歧杆菌能使这些有害酶失去活性，从而预防癌症的发生。
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