每年夏天到了之后，人们的肠胃也就紧跟着进入了其危险的时期，特别是人体脾胃比较虚弱的人，经常是一不小心就会吃得太多，紧接着就很容易产生人体肠胃一些比较常见的问题，吃了东西不消化，经常拉肚子腹泻。那么，夏季肠胃炎的高发，一般应该怎么保护肠道健康?关于这个问题，大家一道来看一看专家们到底是怎么解释的吧。
一些经常肠胃感到不舒服的人在食用过一些并非用于治疗肠胃疾病的药物的时候，需要多多注意选择在饭后来吃。因为通常在饭后的时候人体胃部已经充满了大量的食物，这就相当于人体胃壁出现了一层有益健康的保护膜，可以有效防止很多药物对于人体的胃壁遭到刺激。一般肠胃炎患者每顿饭都不能吃太过多的食物，大概每顿都吃到大概七分饱就可以了，千万不能够每一顿都吃到撑才终于停嘴。
而同样的一个道理，肠胃炎疾病患者在喝酒之前最好要吃比较适量的肥肉，或者也可以喝一点儿牛奶，上述做法都可以特别好的保护肠胃炎患者的肠胃不受到酒精的强烈刺激，而且很多人也可能会发现，自己肠胃不舒服的时期，也正是自己的酒量大大增加的时候。当然了，专家提醒，得了肠胃炎疾病之后，患者还是要尽量少喝一些酒。
关于肠胃炎疾病患者应该怎么保护肠胃健康的问题，专家就为大家介绍至此了。得了肠胃炎之后需要经常吃点儿红薯、紫菜还有羊肉跟苹果，除此之外，诸如栗子、花生以及洋葱等等东西，也会让肠胃炎患者收到一些意想不到的调理人体肠胃的良好疗效。
