合理饮食养胃吃什么食物最好，一日三餐按时吃饭养胃吃什么食物最好，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒1早餐主食可以起床后先喝一杯温开水或一杯牛奶可养胃然后早餐主食喝小米粥八宝粥鸡蛋汤煮鸡蛋红薯粥薏仁粥等2中餐主食可以以面食为主，如。
9蜂蜜具有很好养胃吃什么食物最好的养胃和缓解便秘的功效，蜂蜜含有丰富的营养物质，容易被肠道吸收与消化胃不好的人，可以每天用蜂蜜冲一杯温开水，养胃效果非常好10南瓜是一个非常好的养胃食物，因为富含果胶和碳水化合物。
这是一种营养食物，可以滋养胃并可以修复胃的粘膜花生的摄入量应保持在较低水平，以避免摄入过多的卡路里此外，花生最好是生吃饭前最好吃4至6粒花生最养胃的食物3 养胃的食物有小米粥菠菜生姜南瓜等。
养胃吃什么食物最好 养胃吃什么食物最好，随着经济的发展，加班的时间越来越多，吃饭也是不定时的，现在越来越多的人的肠胃是不好的，养胃吃什么食物最好我为大家整理好养胃吃什么食物最好了养胃吃什么食物最好的相关资料，一起来看看吧养胃吃什么食物最好1。
花生具有良好的养胃功效，特别是生的花生，因花生含有较高的脂肪蛋白质，在饭前吃4~6粒花生，既能开胃健食，又能保胃促消化，但是花生不宜多吃，吃多了容易引起食物在胃内的堆积，反而伤胃 4馒头面条养胃 馒头和面条都属于面食，面。
3木耳 真菌中的树胶可以吸收残留在人体消化系统中的灰尘，杂质和放射性物质，并从体内排出它具有清胃，消食肠道，防辐射等功能，是老年人保胃的好产品4鱼类，贝类 这些食物含有丰富的蛋白质和钙，锌，硒等成分。
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