很多年轻人不注意平时的饮食养胃吃什么食物最好，让胃病有养胃吃什么食物最好了可乘之机，有些人会用吃药来缓解胃病，那么吃什么养胃食物包心菜 要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米陈皮蜂蜜同煨还。
胃功能好是一个人生活质量的保证，但很多人不知道，胃是需要养的，必须从孩子小时候开始养胃，不乱吃冷饮，辣椒，垃圾食品等，但是很多人忽略了养胃的关键，平时没有良好的生活习惯，比如不按时吃饭，过饱过凉都是养胃的大忌 日常养胃吃什么食物好1木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的。
胃病是一个大病，我们无论是有胃病或者是没有胃病，都要保养好自己的胃，养成良好的饮食习惯很重要，吃一些可以健胃养胃的食物也很重要，下面我们就来看看吃什么样的食物可以养胃羊肉 羊肉性味甘温，而且还含有大量的脂肪蛋白质碳水化合物无机盐和钙磷铁等人体所必需的营养成分，具有暖中补。
养胃是一个需要关注的问题，尤其在现代社会，慢性胃病越来越普遍那么，我们应该吃什么食物来养胃呢以下是养胃最佳的食物推荐一粥类与面食 小米粥南瓜粥粳米粥等，以及面条面头等，都是易消化对胃有益的食物它们能够减轻胃部负担，帮助消化，是日常养胃的好选择二水果与蔬菜 苹果。
从而增加其它器官的功能代谢总结上面提到的小米粥白开水土豆南瓜豆腐胡萝卜香蕉，都是养脾胃最有效的方法，其实养胃的方法还有很多，在保证了三餐量的情况下，尽可能吃一些助消化的水果，或搭配一些饮品尽量找到适合自身的营养食谱，最重要的是符合自己的胃口，保持愉悦的心情。
白萝卜 有促进胃肠蠕动增进食欲帮助消化的功效需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃胡萝卜 具有健脾化滞润燥明目的作用，适用于消化不良夜盲症角膜干燥症等患者食用小儿。
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