怎样通过食物来减肥？

一、合理饮食 减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克减肥食物。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦...

减肥 changweiyan 1.1K 2022-03-30

胃病通过接吻会传染吗

和爱人深情一吻是件快乐的事，愉快的接吻已被科学证明能有效稳定心血管、调理血压、降低胆固醇胃病。很多人也听过接吻有很多好处：接吻可以减肥，美容，缓解压力……但是...

治疗 changweiyan 1.2K 2022-01-04

通过跳绳减肥成功是怎样的一种体验？

˂img src="http://bjiong.com/zb_users/upload/2021-08-03/61082e8548d91.jpg" alt="通...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

通过跳绳瘦下来是一种怎样的体验？

之前经常跑步，感觉小腿好粗壮，后来天气变冷，改跳绳跳绳减肥。每天起床后，跳500个，吃午饭前一个小时跳500个，吃晚饭前一个小时跳500个，晚上睡前一小时跳50...

减肥 changweiyan 974 2021-08-03

如何通过跳绳减肥？

在不节食的情况下坚持跳绳，首先恭喜你找对了路子，这种运动加热量控制的方式是健康减肥的必然之路跳绳减肥。 但是跳绳减肥，具体到操作层面，我们还有些细节需进一步探讨...

减肥 changweiyan 889 2021-08-03

怎样通过长跑来减肥？

谢邀，老刘就是一位马拉松爱好者，跑马拉松已经五六年了，因为是体育生，所以基础比较好跑步减肥。 ˂img src="http://bjiong.com/zb_us...

减肥 changweiyan 966 2021-08-03

如何通过跑步快速减肥，介绍下经验和成果可以吗？

谢邀 首先，运动减肥时最提倡的一种方式，这是值得肯定的，但是对于不经常运动的人来说，一开始的运动量不宜过大，先缓步提升身体素质是关键跑步减肥。 1.一开始跑步首...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

如何通过跑步来减肥？

人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪跑步减肥。当您开始跑步时，快速能源首先被调动，只有当快速能源消耗差不多了，机体才会调动储备能源，动员脂肪。科学...

减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03

怎么通过日常饮食调理胃炎？

很高兴回答你的问题，胃炎患者胃黏膜往往已经受损，变得非常脆弱，而清淡饮食可减少其对胃黏膜的刺激，有助于胃黏膜修复及康复胃炎。平日里我们说的清淡饮食主要包括低盐、...

知识点 changweiyan 1.1K 2021-04-27