慢跑加快走这种有氧训练方式，燃脂效果怎么样？ 效果不错的跑步减肥。 我有朋友从160斤的大胖子快走2年变成瘦子，然后开始跑步很快就全程马拉松破3了跑步减肥。 理论上来说（1）低强度有氧运动，比如慢跑，快走，... 减肥 changweiyan 816 2021-08-03
如何加快肠道蠕动 可用以下解决方法： 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖（果寡糖）养增殖肠道有益菌肠道。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水10... 知识点 changweiyan 780 2021-06-05
