如何才能系统的健康的减肥？ 谢邀请减肥！ 说到少花钱，多减肥！其实就三个词，决心，意力和坚持减肥。如果能作到这三点基本上都能减肥成功！下面以我个人的减肥成功经历和失败的原因供减肥在路上的人... 减肥 changweiyan 840 2021-08-04
哪些运动对肠道系统好？ 一、散步和慢跑步： 摆臂迈步，呼吸自然，腹肌前后收缩，脯肌上下运动，对肠胃起到一定的按摩作用，使肠胃的蠕动加快，消化液分泌增多肠道。因此，散步与慢跑步可以便消化... 知识点 changweiyan 988 2021-07-14
