跑步能减肥吗，多大的强度效果好？ 建议跑步30分钟以上才能起到减肥的效果跑步减肥。跑步属于有氧运动的一种。可以起到提升代谢和促进脂肪的辅助作用。跑步既锻炼了身体又能起到辅助减肥的效果。但是，跑步... 减肥 changweiyan 799 2021-08-03
