跳绳能不能减肥？二十分钟够不够？ 跳绳是能减肥的，跳绳是耗时少，耗能大的一项易进行的有氧运动跳绳减肥。以合理的速度和间歇节奏来跳绳，甚至可以消耗比相同时间慢跑更多的热量。相对来说，跳绳还是比较有... 减肥 changweiyan 1.0K 2021-08-03
