每天做i上下蹲可以减肥吗 每天做上下蹲可以提臀塑腿，但是对于减脂肪的帮助不大减肥。减肥主要就是为了减身上的多余脂肪，这最好还是配合有氧运动。 如果要塑身减肥，可以在做完深蹲后慢跑... 减肥 changweiyan 896 2022-01-25
每天上下午各跳绳600下可以减肥吗？ 很高兴回答题主的问题跳绳减肥。 从我的经历来看，上下午各跳绳600下，这是一个很轻松、很普通的运动量，而且运动时间过短，虽然对减肥有所帮助，但是效果不会很明显跳... 减肥 changweiyan 892 2021-08-03
