跳绳能减肥吗？疫情期一根简单的跳绳能帮达到锻炼减脂的目的吗？ 当然可以，目前，本人正在减肥，身体基本情况是，身高165，体重65kg，办法就是跳绳+控制饮食，但是对于跳多少、怎么吃、其他运动一切配合才行，如果只是单纯的跳绳... 减肥 changweiyan 927 2021-08-03
